懷孕期間要合理飲食，均衡營(yíng)養(yǎng)，可以多吃一些含蛋白質(zhì)和維生素高的食物，可以吃點(diǎn)雞蛋，牛奶，瘦肉，豬肝，羊肝，菠菜，芹菜，韭菜，胡蘿卜，菜花，火龍果，獼猴桃等。這些食物含有維生素都比較高，可以補(bǔ)充孕期所需要的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，懷孕時(shí)也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┮安?，野菜沒(méi)有污染，或者是污染比較小，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及食療作用都很高，是可以適當(dāng)?shù)某孕┑?，例如馬齒菜，有清潔胃腸的作用。
懷孕期可以喝酒嗎
在懷孕時(shí)喝酒，有時(shí)還會(huì)加重肝臟的代謝，容易導(dǎo)致(-)肝損傷，有的孕婦喜歡喝冰鎮(zhèn)啤酒，還會(huì)出現(xiàn)腹脹，腹瀉等癥狀。在懷孕時(shí)是不可以喝酒的，酒精中含有乙醇，會(huì)對(duì)胎兒的大腦和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育造成影響。在懷孕期間，不可以喝任何含有酒精的飲料，也不可以吃任何含有酒精的食物。
備孕期間不能吃的中藥
1、具有抗早孕和抗著床作用的中藥有：昆明山海棠、關(guān)木通、槐花、槐角、王不留行、川牛膝、紅花、莪術(shù)、益母草、苦瓜、天花粉、金銀花和貫眾等；2、可終止妊娠的中藥有：大黃、關(guān)木通、水蛭、郁金、乳香、姜黃、冰片、苦瓜和天花粉；3、具有胎兒毒性的中藥有：豬苓、茵陳、白芍、砷及砷化物、紫杉醇、青蒿和石菖蒲；4、使畸胎率上升的中藥有：蟬蛻、肉桂等；5、可導(dǎo)致流產(chǎn)的中藥有：龍葵、蒲黃、紅花、川芎、川牛膝、水蛭、紅花、益母草、貫眾、麝香等。孕期間可以適當(dāng)?shù)姆米萄a(bǔ)、助孕的中藥，但是不能盲目的喝，必須在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。