大胯扭傷后，應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹ⅲ毙云谥鲝堃员鬄橹?，過(guò)后可以應(yīng)用溫?zé)岑煼?，輔以推拿理療按摩，甚至可以吃消炎鎮(zhèn)痛類藥。如果損傷比較嚴(yán)重，那就要需要一段時(shí)間了，應(yīng)該三個(gè)禮拜以后才能夠基本恢復(fù)正常。以上健康科普知識(shí)僅供參考。大胯扭傷恢復(fù)是需要一定時(shí)間的，主要跟扭傷的程度是有關(guān)系的。
腳嚴(yán)重扭傷
腳扭傷局部的地方淤血，還需要及時(shí)完善X片檢查，判斷是否合并存在骨折。另外，注意多休息，暫時(shí)避免長(zhǎng)距離行走，有助于局部軟組織損傷的恢復(fù)。另外，可以噴灑腫痛氣霧劑，有助于局部淤血的消散。如果沒(méi)有骨折，只是單純的軟組織損傷淤血，可以慢慢消散恢復(fù)。
腳踝多次扭傷后遺癥
由于腳踝關(guān)節(jié)周圍韌帶結(jié)構(gòu)非常復(fù)雜，韌帶拉傷以后，出現(xiàn)的韌帶的張力的降低，導(dǎo)致關(guān)節(jié)的不穩(wěn)、韌帶的松弛，會(huì)出現(xiàn)反復(fù)的扭腳，容易出現(xiàn)腳踝的反復(fù)扭傷，同時(shí)反復(fù)的腳踝關(guān)節(jié)扭傷，會(huì)引起關(guān)節(jié)內(nèi)軟骨的撞擊，出現(xiàn)軟骨的損傷，導(dǎo)致腳踝關(guān)節(jié)炎，腳踝關(guān)節(jié)軟骨的退變，嚴(yán)重患者會(huì)出現(xiàn)臼骨的壞死。所以腳踝扭傷以后的后遺癥，最主要的就是腳踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，對(duì)于陳舊性的腳踝關(guān)節(jié)的扭傷以后，而引起的腳踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，在臨床上治療起來(lái)非常棘手。腳踝扭傷在臨床非常多見(jiàn)，我們?cè)谛凶哌^(guò)程當(dāng)中的受力不當(dāng)，就容易出現(xiàn)腳踝的扭傷，腳踝扭傷以后，容易腳踝周圍的腫脹疼痛，而且腳踝扭傷以后，容易出現(xiàn)腳踝周圍的韌帶的損傷，出現(xiàn)韌帶的松弛。所以對(duì)于腳踝關(guān)節(jié)扭傷以后，后遺癥主要是引起腳踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)、腳踝關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)炎、臼骨的壞死等一些后遺癥。