落枕后也可以引起頸部的神經(jīng)卡壓，而牽涉到肩胛骨處疼痛。落枕引起肩胛骨疼痛，主要是由于落枕后頸部的肌肉緊張，將牽涉到肩胛骨處疼痛。所以，落枕后應(yīng)該給予適當(dāng)休息，可以口服消炎鎮(zhèn)痛類藥，予局部的推拿、按摩、理療，以緩解局部的疼痛。如果疼痛明顯，建議到醫(yī)院就診，做進(jìn)一步的檢查，如X線、CT，甚至核磁共振檢查等。
落枕哪邊痛睡哪邊嗎
落枕睡覺的時(shí)候睡哪一側(cè)都可以，沒有嚴(yán)格要求，主要是保持頸椎部位肌肉處于充分的放松、休息狀態(tài)，避免出現(xiàn)肌肉過度牽拉，以及肌肉緊張的狀態(tài)，睡覺期間一定要注意保暖，不能出現(xiàn)頸部受涼，因?yàn)槁湔淼某霈F(xiàn)主要是由于肌肉疲勞以及受涼所導(dǎo)致的。在夜間睡眠的時(shí)候盡量穿些高領(lǐng)衣服，對(duì)頸椎能夠起到很好的保暖效果，也可以戴一個(gè)圍巾進(jìn)行有效保暖，可以在睡覺之前先進(jìn)行暖水袋熱敷，增加頸部血液循環(huán)之后炎性代謝產(chǎn)物能夠得到有效代謝，在睡覺的時(shí)候肌肉也能變得松弛，不會(huì)有明顯的疼痛癥狀。所以，在睡覺的時(shí)候應(yīng)當(dāng)枕頭不要過高，一拳高左右為主，墊在后腦勺靠下的位置，保持頸椎正常的生理曲度，有助于頸椎部位肌肉和軟組織放松。在側(cè)臥位的時(shí)候一定要保持頭部與軀體大約在一條直線上，如果出現(xiàn)歪斜，就會(huì)出現(xiàn)一側(cè)肌肉緊張的狀況，會(huì)導(dǎo)致疼痛進(jìn)一步加重。
老是脖子落枕怎么回事
脖子老是落枕的患者，建議平常睡覺時(shí)取正確的睡覺姿勢(shì)，取平臥位，避免頭頸部長(zhǎng)時(shí)間傾于一側(cè)，引起頭頸部的肌肉的勞損。第二，要選取一個(gè)合適自己的枕頭，避免枕頭墊得過高、過低，或者枕頭過硬，長(zhǎng)時(shí)間老是脖子落枕的患者。常見的原因就是夜間睡覺時(shí)睡眠的姿勢(shì)不對(duì)，頭頸部長(zhǎng)時(shí)間的處于過度偏轉(zhuǎn)的位置，使得頭部頸部的肌肉緊張，有可能會(huì)造成頸椎的小關(guān)節(jié)紊亂，而出現(xiàn)的頭頸部的疼痛，那么出現(xiàn)落枕的情況一般都屬于急性的損傷，建議在出現(xiàn)落枕的情況，在頭24到48小時(shí)內(nèi)，建議局部給予冷敷處理，過了48小時(shí)以后，可以局部的熱敷或者外擦一些消腫止痛類的藥物，去緩解疼痛，如果癥狀嚴(yán)重，建議盡快到醫(yī)院進(jìn)行就診。