首先需要停止活動，在腳扭傷部位，可以采用支具固定，保持腳筋扭傷部位的穩(wěn)定，有利于局部出血吸收，而且還可以減少局部出血?；蛘呤强诜驌p傷的藥物，可以口服舒筋活血片，跌打丸，都會使腳筋扭傷，盡快的恢復。病人發(fā)生腳筋扭傷后，想要盡快的恢復。同時要采用物理療法，比如可以應用頻譜儀烤電，微波儀治療，紅外線治療儀治療。
腳扭傷用什么藥好
腳崴了，可以外貼氟比洛芬巴布膏，疼痛明顯者可以口服樂松、西樂葆等消炎止痛的藥物進行治療，腳崴了以后，要進行以下處理：第一、休息，受傷以后要立即停止關節(jié)活動，避免下地行走、負重。第二、冰敷，讓受傷部位溫度降低，減輕炎癥反應和肌肉痙攣，緩解疼痛，抑制腫脹，每次10到20分鐘，每天3次以上。第三、加壓包扎，使用彈力繃帶包裹受傷的腳踝關節(jié)，適當加壓，以減輕腫脹，注意不要過度加壓，否則會加重包裹處的腫脹、缺血。第四、抬高患肢，將腳踝抬高，注意要高于心臟水平，可以促進血液及淋巴回流，減輕充血，并能夠促進消腫。
扭傷要冰敷多久
在拉傷后可以冰敷10到20分鐘，在拉傷后的第一個24小時內可以使用兩到三次冰敷，每次以10到20分鐘為宜，拉傷之后，早期使用冰敷是非常好的一種處理方式，通過冷敷可以減少由于拉傷造成的局部的皮下出血，以及減輕炎癥，關于冷敷的方式可以采取如下幾種：第一、如果有冰塊的話是最好的，可以用毛巾把冰塊包裹起來，然后放在局部冷敷。第二、如果沒有冰塊，也可以選擇使用涼毛巾，不過這種方式效果就要差很多，患者還可以采取，把拉傷的肢體直接放在水龍頭下持續(xù)沖洗，或者是使用一個比較深的木桶，把肢體放在木桶當中，使用涼水浸泡的方式來做冷敷，冷敷結束之后，可以在局部涂抹一點兒紅花油或者是云南白藥噴霧。