腫脹一般在受傷后2-3天達(dá)到高峰，此后逐漸減輕，大部分7-10基本消退，腫脹基本消退1周后，肌腱韌帶可以進(jìn)行適當(dāng)適應(yīng)性活動(dòng)及在護(hù)踝支具下下地行走，肌肉、肌腱、韌帶要恢復(fù)到受傷前的強(qiáng)度仍需要3-5周左右時(shí)間，所以3周是下地時(shí)間，千萬(wàn)別劇烈運(yùn)動(dòng)，以防踝關(guān)節(jié)的不穩(wěn)，留下長(zhǎng)期的后遺癥。一般對(duì)于扭傷比較輕的病人，保護(hù)期到10天左右就可以下地進(jìn)行活動(dòng)，但是對(duì)于損傷比較重的一般需要3周以后才可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。腳扭傷臨床上很常見，大部分3周左右可以走路，主要還是根據(jù)腳扭傷的嚴(yán)重程度來確定多長(zhǎng)時(shí)間可以走路的問題。因?yàn)槟_扭傷一般為肌肉、肌腱、韌帶或血管的損傷，肌肉肌腱、韌帶的修復(fù)自受傷后即開始。
腳裸扭傷腫了怎么辦
受傷2天之內(nèi)進(jìn)行間斷性等冷敷，使用干毛巾把冰塊包裹起來，放在腫脹最為明顯的部位，每次冷敷的時(shí)間在20分鐘，每2個(gè)小時(shí)冷敷1次，間斷性冷敷能夠使出血的毛細(xì)血管閉塞，減少出血，減輕腫脹。受傷2天之后局部熱敷，使用熱水袋或熱毛巾，防止?fàn)C傷，熱敷能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)腫脹的消退，但是不能推拿按摩，要抬高患肢，口服促進(jìn)局部血液回流以及淋巴回流的藥物邁之靈片，靜滴甘露醇注射液脫水消腫治療。腳踝扭傷腫了之后，首先一定要立即停止所進(jìn)行的任何的動(dòng)作，如果條件允許，可以使用彈性塑料薄膜將扭傷的部位包裹起來，能夠有效的減輕局部疼痛、腫脹。還要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，保守治療最好進(jìn)行石膏固定3-4周的時(shí)間。
腳扭傷腫了幾天能好
如果腳扭傷比較輕，主要是皮下軟組織的輕微損傷，無肌肉、肌腱、韌帶的損傷，腫脹一般在受傷后8小時(shí)達(dá)到高峰，此后逐漸減輕，3左右天即可腫脹基本消退，最多1周腫脹完全消退。應(yīng)該積極抬高患肢，局部制動(dòng)，指導(dǎo)功能鍛煉，使用消腫藥物，腫脹才逐漸減輕，大部分7-10天可見足踝部腫脹基本消退，但此時(shí)肌肉肌腱、韌帶腫脹在里面，修復(fù)仍需要時(shí)間，一般需要3周左右基本可以消退。腳扭傷臨床上相當(dāng)常見，一般3-7天左右腫脹可以好，主要還是要看腳扭傷的嚴(yán)重程度，確定踝部腫脹消退時(shí)間。但是對(duì)于損傷比較重的，腫脹一般在受傷后2-3天達(dá)到高峰，有時(shí)出現(xiàn)張力性水泡。