年輕患者如果長(zhǎng)年久站也會(huì)導(dǎo)致靜脈曲張，靜脈曲張嚴(yán)重時(shí)就可以導(dǎo)致小腿的酸痛，并且皮膚表面會(huì)有蚯蚓狀的血管突出，這種情況可以選擇用彈力襪來(lái)緩解疼痛，如果癥狀發(fā)作頻繁可以選擇手術(shù)治療。患者在久站之后可以選擇坐下休息一會(huì)兒，最好是每隔四十五分鐘就坐下休息一下，能夠緩解腿部的疼痛，同時(shí)患者可以嘗試敲打一下自己的腿部，或者按揉一下小腿的肌肉，能夠緩解腿部酸痛。久站腿疼并沒(méi)有什么竅門(mén)能夠緩解，久站的患者容易導(dǎo)致半月板磨損，這種情況就是導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)炎的主要原因。
跑步跑的腿疼還能跑嗎
視頻摘要：這是我們經(jīng)常鍛煉時(shí)碰到的一個(gè)問(wèn)題，這個(gè)也分各種情況不同的情況我們進(jìn)行應(yīng)對(duì)，那么首先我們講跑步完以后腿酸痛，這是我們鍛煉后的一個(gè)正常的反應(yīng)，那么繼續(xù)跑還是不跑，主要看我們第二天我們身體對(duì)這種反應(yīng)的有恢復(fù)程度，如果我們第一天跑完步腿酸痛，第二天這個(gè)酸痛的感覺(jué)會(huì)完全消失或者僅遺留輕微的酸痛，那么這種狀態(tài)說(shuō)明我們前一天的運(yùn)動(dòng)量是比較合適的，那么這種情況就可以繼續(xù)跑步，那么達(dá)到一個(gè)很好的鍛煉效果！如果我們腿跑完了以后腿酸痛，到第二天腿的酸痛不但不減輕反而會(huì)更加嚴(yán)重了，那么這種情況需要2到3天甚至更長(zhǎng)的時(shí)間才能恢復(fù)，那就說(shuō)明我們前一天的跑步這樣的一個(gè)運(yùn)動(dòng)量已經(jīng)超出了我們腿的這種正常的恢復(fù)能力了，那么這種情況我們就不建議繼續(xù)跑步了，我們要休息。另外對(duì)我們的運(yùn)動(dòng)量我們要做一個(gè)評(píng)估，也就是說(shuō)減少我們每次的運(yùn)動(dòng)量，來(lái)達(dá)到一個(gè)比較好的鍛煉和恢復(fù)的這種效果。
懷孕左腿疼怎么回事啊
懷孕左腿疼的情況，有如下幾種原因：1、有可能是因?yàn)樽訉m明顯增大，對(duì)局部的肌肉造成牽拉，引起腿痛，這屬于正常現(xiàn)象，一般分娩后就可以自然消失。2、缺鈣也可以引起腿部疼痛。3、有可能是下肢靜脈血栓引起的腿部疼痛。以上這種情況有可能引發(fā)肺栓塞危及生命，需要在醫(yī)院做雙側(cè)下肢B超來(lái)排查。孕婦需要注意勞逸結(jié)合，需要保證充足的睡眠，也要保證適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，睡覺(jué)的時(shí)候要注意采取正確的睡姿，改換體位，不要一種姿勢(shì)太久，穿透氣的寬松的衣褲，不要讓身體受太多束縛，疼痛的部位可以按摩熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)，必要的時(shí)候需要到醫(yī)院檢查。