還可以選擇補(bǔ)充富含鈣元素的飲食，比如喝大骨湯，給老年人吃茄子等，都能夠進(jìn)行補(bǔ)鈣，使腰疼的癥狀得到緩解。老年人出現(xiàn)腰疼之后，選擇吃以下食物或藥物：首先是在食物方面，可以給老年人積極的補(bǔ)充富含維生素b的食物，比如新鮮的蔬菜和水果。專家提示：老人腰疼首先在飲食方面可以適當(dāng)多吃新鮮蔬菜和水果，補(bǔ)充維生素B，也可多吃富含鈣元素食物。所以需要進(jìn)行及時(shí)的補(bǔ)鈣，并且使用神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)類藥物進(jìn)行治療，在用藥的時(shí)候謹(jǐn)遵醫(yī)囑。
腰疼擦紅花油有用嗎
紅花油是一種臨床經(jīng)常被使用的外用的中成藥，主要的功效是活血化瘀、祛風(fēng)止痛，經(jīng)常利用紅花油治療各種跌打扭傷，還可以治療風(fēng)濕、類風(fēng)濕性的關(guān)節(jié)疼痛，以及其他感受寒冷、潮濕刺激導(dǎo)致的肢體疼痛癥狀，都可以利用紅花油外涂或者使用紅花油進(jìn)行適當(dāng)?shù)木植堪茨χ委?，都可以起到明顯的效果。紅花油治療各種急性、慢性的軟組織疼痛效果也比較理想，一旦出現(xiàn)腰疼癥狀，如果是因?yàn)檠康募毙?、慢性損傷導(dǎo)致的局部疼痛，可以使用紅花油外涂治療，有一定止痛、促進(jìn)損傷恢復(fù)的效果。如果腰部疼痛是因?yàn)檠甸g盤突出或者椎管狹窄等腰椎疾病引起，利用紅花油外涂治療效果可能相對(duì)較差。
女性治腰疼的最好方法
女性出現(xiàn)腰部疼痛的情況后，首先還是建議去醫(yī)院進(jìn)行腰椎ct的檢查，明確其病因之后再對(duì)癥治療，對(duì)于早期的腰疼最好的治療方法就是工作時(shí)保持正確的姿勢(shì)，避免過(guò)度的勞累，注意多休息，最好是臥硬板床。腰部是日常生活中活動(dòng)量比較大的一個(gè)部位，女性出現(xiàn)腰部疼痛一般多是由于日常生活中的姿勢(shì)不正確或者由于日常生活中需要長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)工作，或者是腰部的長(zhǎng)期彎腰負(fù)重等一些原因?qū)е铝搜康募∪獬霈F(xiàn)疲勞，從而就會(huì)引起腰肌勞損的疾病，繼而就會(huì)導(dǎo)致女性腰部疼痛的情況發(fā)生。另外，如果腰部疼痛比較厲害的時(shí)候，可以口服一些消炎止痛的藥物來(lái)幫助緩解，比如腰痛寧膠囊、芬必得、氯唑沙宗片等一些藥物，也可以適當(dāng)?shù)呐浜现康臒岱蠡蚴前茨?lái)幫助緩解疼痛。同時(shí)患者也要適當(dāng)?shù)腻憻捯恍┭臣?，這樣可以增加體抗力。