男性出現(xiàn)腎虛、腰疼時(shí)一定要補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃綠葉蔬菜，這樣對(duì)身體健康是有幫助的，同時(shí)治療腎虛，飲食是不能忽視的。如果是陰虛體質(zhì)要多吃豬肉、鵪鶉、綠豆、冬瓜等甘涼、滋潤(rùn)的食物，少吃辣椒、韭菜、羊肉等性質(zhì)溫燥的食物。如果是陽(yáng)虛，要多吃牛肉、羊肉、生姜、韭菜等溫性食物，少吃西瓜、梨等寒涼水果。腰為腎之府，腰部需要腎精的濡養(yǎng)，如果腎精不足不能濡養(yǎng)腰部，就會(huì)出現(xiàn)腰酸、腰痛的現(xiàn)象，所以腰疼是腎虛常見(jiàn)的表現(xiàn)。
腰疼按摩管用嗎
急性的肌肉損傷，或者是椎間盤(pán)突出癥，或者是皰疹后神經(jīng)痛、泌尿系結(jié)石，按摩不管用。椎間盤(pán)突出癥應(yīng)該是臥床、牽引，或者是進(jìn)行微創(chuàng)治療。一般慢性的肌肉損傷、肌筋膜炎導(dǎo)致的腰疼，可以按摩治療。微創(chuàng)治療的方法，一般首先選擇比較簡(jiǎn)單的側(cè)影膜注射，或者滴管注射治療，還有膠原酶溶盤(pán)治療、間盤(pán)的旋切治療、激光等離子治療，還有椎間孔鏡治療。
治腰疼的西藥藥名
包括針對(duì)無(wú)菌性炎癥的消炎鎮(zhèn)痛藥，包括肌肉緊張引起的用的肌肉松弛藥，以及是因?yàn)樯窠?jīng)受壓迫引起疼痛可以采取活血化瘀、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)、消腫止疼的藥。這些原因的名字很多，其實(shí)無(wú)外乎肌肉軟組織以及骨骼，以及骨骼里邊的神經(jīng)引起疼痛。西藥最常用的藥其實(shí)總結(jié)起來(lái)有兩大類(lèi)，消炎鎮(zhèn)痛的藥、放松肌肉的藥以及營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥，這是治療腰疼最常見(jiàn)的西藥。首先要明確腰疼原因，腰疼的原因很多，包括局部肌肉勞損，腰部扭傷，腰椎間盤(pán)突出、腰椎管狹窄，還有腰椎滑脫。