常規(guī)情況下做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)胃比較好，有氧運(yùn)動(dòng)能夠改善全身的新陳代謝，增加血循環(huán)，這樣也會(huì)改善胃部的血液循環(huán)，起到增進(jìn)消化、吸收的作用。平時(shí)有胃病的人，建議不要吸煙以及飲酒，飲食以清淡易消化為主。但是如果胃有比較嚴(yán)重的器質(zhì)性疾病，單純做運(yùn)動(dòng)也起不到治療的作用，還是應(yīng)該給予正規(guī)治療。具體的說(shuō)游泳、騎自行車、散步、做瑜伽對(duì)胃都比較好。
腸胃功能混亂的癥狀
胃腸功能紊亂又稱為胃腸神經(jīng)官能癥，是消化內(nèi)科非常常見(jiàn)的疾病之一，一般是由于飲食不規(guī)律或者患有胃炎、胃潰瘍等疾病，可以引起胃腸功能紊亂。另外，精神壓力比較大、情緒緊張、焦慮，都可以引起胃腸功能紊亂?；加形改c功能紊亂的患者可以出現(xiàn)以下癥狀，如反酸、厭食、惡心、嘔吐、腹脹、上腹部的不適以及疼痛，這種癥狀待情緒變化時(shí)，癥狀有可能會(huì)加重。除此之外，患者還會(huì)出現(xiàn)腹脹、腸鳴、腹瀉、便秘，或者便秘腹瀉交替出現(xiàn)，腹部疼痛時(shí)，下腹部可以摸及腫塊，出現(xiàn)上述癥狀，應(yīng)當(dāng)?shù)结t(yī)院進(jìn)行鋇餐，胃鏡或者結(jié)腸鏡的檢查，以明確診斷。除了用藥物治療以外，還要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，保證充足的睡眠。
腸胃濕氣重如何去濕氣
胃濕熱重：可以伴有胃脘嘈雜不舒，口干口苦，渴不欲飲，小便嗖黃，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)臨床證候。胃濕氣重在臨床上分為兩種，寒濕和濕熱，這兩種情況都可以造成惡心、嘔吐、脘腹悶痛、痞滿不舒、吐酸、噯氣、呃逆不止，甚至頭重、身重如裹、頭暈、目眩等臨床表現(xiàn)。胃寒濕重：可以伴有嘔吐痰涎，口淡不渴，小便不利，舌淡體胖，有齒痕，苔白膩，脈濡滑等證候。臨床上常用清中湯、大黃黃連瀉心湯、黃連溫膽湯湯、竹葉石膏湯等方劑，清利濕熱，和胃降逆治療。