消化不良可以吃的蔬菜宜選用白蘿卜、黃瓜、菜花、西蘭花、番茄、胡蘿卜、白菜、西葫蘆等，這類蔬菜中含有多種酶類、纖維素，各種維生素等物質(zhì)，具有刺激胃腸蠕動(dòng)，幫助消化的功能，抑制脂肪及膽固醇的吸收。還有很多綠葉蔬菜、瓜果類蔬菜、菌菇類等食物，也可以和白米熬粥后服用，以緩解消化不良的癥狀。還有山楂、陳皮、木瓜，也可以煮水后適量服用，促進(jìn)食物消化。番茄含有豐富的蘋果酸，有助于胃液對(duì)脂肪及蛋白質(zhì)的消化。
消化不良的癥狀吃什么
建議完善相關(guān)檢查，明確有無相關(guān)的器質(zhì)性疾病，例如胃食管，12指腸，肝臟以及腸道的相關(guān)疾病而引起的腹脹不適，如果考慮因?yàn)槲笣兒?2指腸潰瘍所導(dǎo)致的腹脹納差，可以應(yīng)用質(zhì)子泵抑制劑以及胃粘膜保護(hù)劑來進(jìn)行治療。消化不良的患者出現(xiàn)腹脹納差等不適，此時(shí)可以進(jìn)食一些清淡好消化的食物，必要時(shí)應(yīng)用促胃腸動(dòng)力的藥物來幫助緩解腹脹的癥狀。
消化不良腸胃功能紊亂
吃完飯以后會(huì)比較飽脹，上腹部會(huì)出現(xiàn)不適和疼痛的感覺，而且遇到情緒變化的時(shí)候癥狀還會(huì)加重，這個(gè)時(shí)候很有可能會(huì)伴隨著消化不良的現(xiàn)象。出現(xiàn)了腸胃功能的紊亂，很可能會(huì)導(dǎo)致消化不良的現(xiàn)象。所以很有可能會(huì)出現(xiàn)消化不良的癥狀，尤其是胃部的功能和小腸的功能受到影響的時(shí)候。首先有可能會(huì)出現(xiàn)反酸，噯氣，厭食，惡心，嘔吐，劍突下燒灼感的現(xiàn)象。