在產(chǎn)婦剛剛生完小孩子的時候，在坐月子的時候，要下奶的話，可以吃小母雞湯，這樣比較幫助孕婦會恢復(fù)身體的體能，還可以用小母雞燉何首烏，燉枸杞，家人也可以根據(jù)產(chǎn)婦的口味，這些都是比較滋補(bǔ)身體，而且又不是特別太補(bǔ)，不會讓產(chǎn)婦的身體接受不了，而且在燉母雞湯的時候，可以往里面加入一些蔬菜玉米，因?yàn)橛衩桌锩婧胸S富的粗糧纖維。烏雞湯的脂肪，膽固醇也比較低，有利于產(chǎn)婦的身體恢復(fù)，但是如果產(chǎn)婦是剖宮產(chǎn)或者是剛生完就建議產(chǎn)婦稍微晚一點(diǎn)吃，因?yàn)閯倓偵昴c道功能不是很好，容易發(fā)生便秘，也容易發(fā)生腹瀉。產(chǎn)后不一定要喝雞湯，不過雞湯里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)比較多。
正月坐月子注意事項(xiàng)
女性在過月子期間，因?yàn)榍岸螘r間分娩對身體造成的消耗和傷害，所以在月子里還是需要注意一些事情的，首先必須要注意充分的休息，其次就是注意營養(yǎng)方面的均衡，盡快的補(bǔ)充能量。在分娩后一個月要注意休息，增加營養(yǎng)，有利于身體恢復(fù)，多吃魚蝦增加蛋白質(zhì)，也要多吃蔬菜水果，注意營養(yǎng)，分娩后適當(dāng)活動有助于身體恢復(fù)。再有坐月子一定注意休息、不能勞累，如果休息不好過度過度勞累容易形成以后月子病。
坐月子能開空調(diào)嗎
女性在坐月子期間是可以適當(dāng)?shù)拇狄幌驴照{(diào)，尤其是夏天氣溫比較高的時候，剛生完孩子的產(chǎn)婦，汗腺分泌是很旺盛，都特別容易出汗。坐月子能吹空調(diào)嗎：首先讓房間保持我們感覺比較舒適的溫度，空調(diào)不直吹的情況下，產(chǎn)婦是可以吹空調(diào)的。坐月子的時候可以開空調(diào)。