女人抵抗力差時(shí)，可以多吃一些富含高蛋白質(zhì)的食物，比如瘦肉、魚、蝦、蟹、蛋、牛奶和豆奶；另外，女人要注意增加優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，比如深海魚、三文魚、金槍魚、鲅魚、刀魚含有優(yōu)質(zhì)的不飽和脂肪酸，可以促進(jìn)人的免疫功能。免疫力差，可以從這些方面進(jìn)行改善。
免疫力低下掛什么科
在日常的生活當(dāng)中，免疫力低下的兒童一定要多吃一些高營(yíng)養(yǎng)，高維生素的食物，多曬太陽(yáng)，多做戶外運(yùn)動(dòng)，能夠提高身體免疫力。一般需要完善一下肝功，腎功，離子，心肌酶等相應(yīng)的生化檢查。如果感覺自己的免疫力低下，則建議首先掛內(nèi)分泌科，在內(nèi)分泌科可以通過心肺的聽診，甲狀腺的觸診初步判斷是否有甲狀腺腫大，是否有肺部啰音等等情況。
增強(qiáng)免疫力吃什么藥
免疫力低下，主要是指人的抵抗力弱、脾胃虛弱、多病、易感冒、氣血虛、虛勞等，臨床多表現(xiàn)于疲倦乏力、不思飲食、消瘦、易出汗、睡眠質(zhì)量差、多病等癥狀。在日常生活中，建議不要熬夜，要保證充足的睡眠，要多注意休息，對(duì)提高機(jī)體免疫力有一定的調(diào)理作用。如果患者并沒有患有相關(guān)的疾病，一般不需要通過服藥來增強(qiáng)免疫力，免疫力低需要積極地改善生活方式。