后背脊柱兩側(cè)，肌肉酸痛可以通過按摩熱敷等外治手法，作用于脊柱兩側(cè)的肌肉能夠有效的改善肌肉彈性以及血液供應(yīng)緩解肌肉酸痛的癥狀，另外，也可以通過適當(dāng)?shù)幕顒樱约袄斓确椒?，作用于后背肌肉，能夠增?qiáng)局部的肌肉力量，改善局部血液循環(huán)來緩解酸痛的癥狀，在治療時還需要注意，避免久坐以及避免坐姿的不良而引起肌肉的靜止時間過久，導(dǎo)致彈性下降引起的疼痛。平時可以做一些背部肌肉的拉伸訓(xùn)練，比如說普拉提或者麥肯基訓(xùn)練方法，來達(dá)到鍛煉腰背肌和放松腰背肌的目的。后背脊柱兩側(cè)疼痛，首先要考慮是背部的筋膜炎引起的。
出現(xiàn)了脊椎歪了怎么矯正
脊椎矯正一般來說主要針對脊柱側(cè)彎比較輕微的患者，根據(jù)臨床經(jīng)驗，脊柱神經(jīng)外科治療原則是這樣的，如果脊柱側(cè)彎超過30度以上，會嚴(yán)重影響患者生長發(fā)育。如果患者的柔韌性比較好，而且脊椎畸形不嚴(yán)重，只是輕微的程度可以使用體外矯形支具，但如果脊椎畸形過度，而且已經(jīng)影響到了患者的日常行走和運動，就需要進(jìn)行運動矯正，同時也要搭配藥物進(jìn)行治療。脊柱歪了，在醫(yī)學(xué)概念上，叫做脊柱側(cè)彎。
腰椎骨折手術(shù)風(fēng)險大嗎
除了70歲以上高齡患者以外，對于中青年患者腰椎骨折手術(shù)的風(fēng)險，在正規(guī)資質(zhì)的醫(yī)院由有經(jīng)驗的外科醫(yī)生進(jìn)行操作時風(fēng)險并不大。腰椎骨折手術(shù)的風(fēng)險還有損傷，如損傷腰椎、脊髓神經(jīng)或者神經(jīng)根，造成一側(cè)下肢疼痛或者麻木，嚴(yán)重的會出現(xiàn)截癱的癥狀。首先說明一點，頸椎骨折手術(shù)風(fēng)險是非常大的。