是如果平時(shí)沒有太多的運(yùn)動(dòng)，在月經(jīng)期間，盡量不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，月經(jīng)期間有時(shí)失血量過多會(huì)對(duì)身體造成一定的影響，如果過度運(yùn)動(dòng)，有時(shí)會(huì)引起貧血，會(huì)對(duì)身體造成一定的傷害，而且過度運(yùn)動(dòng)，還有可能會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)月經(jīng)異常。女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗力和免疫力下降，容易出現(xiàn)疲勞的感覺。女性生理期可以適量的運(yùn)動(dòng)。
生理期幾天算正常
如果女性出現(xiàn)有月經(jīng)天數(shù)異常，可能是存在一些疾病引起，但具體是什么病因，也需要通過檢查才能夠判斷。如果反復(fù)出現(xiàn)，需要進(jìn)一步明確原因，需要考慮是否有宮頸疾病導(dǎo)致的出血，是否有內(nèi)膜炎、內(nèi)膜病變導(dǎo)致的出血，是否有剖宮產(chǎn)疤痕病史，疤痕愈合不良導(dǎo)致的陰道出血。正常情況下女性的月經(jīng)時(shí)間一般是3-7天會(huì)干凈，只要是不超過9天都屬于正常現(xiàn)象，如果少于3天屬于異常現(xiàn)象，所以要了解月經(jīng)量、月經(jīng)顏色還有來月經(jīng)的時(shí)間以及月經(jīng)周期。
經(jīng)血排不出來怎么辦
正常情況下，該來月經(jīng)的時(shí)間沒來，如果是生育年齡婦女，有性經(jīng)歷的患者，必須做早孕試紙檢測(cè)，看是不是懷孕了。如果是氣滯血瘀，可口服血府逐瘀丸加?jì)D科調(diào)經(jīng)片治療，受寒可以吃些艾附暖宮丸，內(nèi)分泌失調(diào)可吃八珍益母丸或益母草顆粒。對(duì)于有性生活的女性，如月經(jīng)來潮期間只有少量陰道出血，月經(jīng)排不出，要查血HCG以排除懷孕。