月經期間可以適當?shù)呐菽_，按摩腳部，有利于緩解一些不適的癥狀，月經期因為體內的激素出現(xiàn)明顯的波動，子宮內膜脫落出血，盆腔臟器充血、水腫等等，臨床上會出現(xiàn)一系列的不適癥狀，比如乳房脹痛、小腹墜痛，有的人可能還伴有情緒的波動、煩躁易怒、睡眠不佳等等，這些情況叫經期綜合癥。艾草泡腳，有活血化瘀的作用，通過腳的血循環(huán)的增加保暖，可以減輕經期不適的癥狀。月經期是可以適當?shù)呐菽_，有時還主張在月經期多泡泡腳。
月經期要注意什么
月經期間應該注意以下幾點：月經期一定要保暖，避免遭受寒涼物質的刺激，會引起月經血減少或者停經、造成痛經的可能。女性的月經期是一個比較特殊的生理階段，在此期間她的生殖系統(tǒng)和外界是相通的，宮頸口沒有完全關閉，子宮內膜腔發(fā)生了內膜剝脫，這個時候如果有性生活，容易造成生殖道的感染，所以建議女性在月經期間是不可以有性生活的。甚至有的患者可能吃了冷飲之后，突然出現(xiàn)閉經，所以，在經期注意不要吃貪涼飲冷；
婦科千金膠囊來月經可以吃嗎
這種藥物是中成藥，主要的功能就是清熱除濕、益氣化瘀，我們臨床上常常把用于濕熱瘀阻所導致的帶下病和腹痛，比如說帶下量多、色黃質稠、小腹疼痛、腰骶酸痛、神疲乏力等等，還有慢性盆腔炎所出現(xiàn)的一些癥狀都可以服用婦科千金膠囊的這種藥物。如果子宮內膜特別薄會造成月經推遲，月經提前或者錯后在一周內是不需要治療的，但是推遲時間太長，可以吃一些藥物讓月經提前來。婦科千金片，因為有活血化瘀的功效，來月經期間是不適合吃的。