高血壓的患者可以慢跑，慢跑是一種比較適合高血壓的有氧運(yùn)動(dòng)，通過慢跑可以改善全身的血液循環(huán)，可以減輕體重，有助于血壓的控制，也有一定的降低血壓作用。而年紀(jì)較大的高血壓患者，不建議進(jìn)行比較劇烈的跑步，可以進(jìn)行一些慢走、慢跑，時(shí)間也不能過長(zhǎng)，以微出汗為宜。180的血壓，如果目前屬于是這個(gè)血壓。
喝酒后量血壓是高是低
在高血壓人群中，95%的人是原發(fā)性高血壓，就是與遺傳有關(guān)系，多種因素綜合作用使血壓升高，其中包括飲酒、肥胖、運(yùn)動(dòng)少以及精神焦慮緊張、工作環(huán)境壓力大、長(zhǎng)期服用某種藥物和夜間睡眠呼吸暫停等。但是如果大量喝酒后，喝的比較多的時(shí)候，會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)血壓下降，同時(shí)有時(shí)還會(huì)導(dǎo)致心率減慢，所以喝酒后是否增高或者是降低，要根據(jù)個(gè)人的情況有很大的關(guān)系。喝酒后有可能血壓會(huì)出現(xiàn)一過性的降低，但是，長(zhǎng)期喝酒一定會(huì)導(dǎo)致血壓升高。
感冒會(huì)導(dǎo)致血壓升高嗎？
高血壓定義為在未使用降壓藥物的情況下，非同日三次診室血壓高于正常值及診室收縮壓大于等于140毫米汞柱和或舒張壓大于等于90毫米汞柱。所以，感冒導(dǎo)致的血壓升高，不用過分的擔(dān)心，監(jiān)測(cè)好血壓，保持良好的心態(tài)。感冒會(huì)導(dǎo)致血壓一過性升高。