除此以外，如果平時(shí)經(jīng)常飲食易產(chǎn)生氣體的食物，比如紅薯、牛蒡、卷心菜、啤酒、碳酸飲料等，也很容易就會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)脹氣，而且一旦刺激到胃黏膜，就會(huì)引發(fā)想要嘔吐的情況。肚子脹氣想吐的原因有很多種，單純的飲食不潔、或者寒冷刺激導(dǎo)致胃腸道不適，多數(shù)在飲食調(diào)節(jié)或者暫停飲食后癥狀多數(shù)有所改善。誘發(fā)腹脹、惡心的原因比較多，主要有以下幾點(diǎn)：各種原因?qū)е碌奈改c蠕動(dòng)緩慢，比如功能性的消化不良、腸道功能紊亂、腸易激綜合征，都有可能導(dǎo)致的。
肚子漲氣吃什么食物好
猴頭菇，猴頭菇當(dāng)中含有菌絲體、猴頭菇多糖、維生素B等多種營養(yǎng)物質(zhì)，可以為消化道有益菌群創(chuàng)建有利環(huán)境，避免食物與大量有害菌群發(fā)生過度分解發(fā)酵反應(yīng)，加劇腹部脹氣癥狀。有胃脹的現(xiàn)象應(yīng)該注意不要吃一些太油膩，不好消化的食物，可以適量的吃一些新鮮的蔬菜，水果之類，主食方面可以適量的喝點(diǎn)小米粥，蔬菜粥或者是瘦肉粥，蛋黃粥，這些比較容易消化的食物，才能夠緩解脹氣現(xiàn)象的發(fā)生。出現(xiàn)這種情況，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，三餐要有規(guī)律，多吃富含膳食纖維的粗糧，如玉米、燕麥等，這些食物中含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸的蠕動(dòng)，緩解腸脹氣。
肚子脹氣吃什么藥最好
經(jīng)上述治療之后如果癥狀仍未見減輕，建議來醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行診治，對(duì)于胃腸功能紊亂導(dǎo)致的肚子脹氣，可配合腸道功能調(diào)節(jié)藥物，如馬來酸曲美布丁，飲食方面避免進(jìn)食產(chǎn)氣的食物，例如豆制品，豆腐，豆?jié){，乳制品例如牛奶。除了吃藥以外，還要注意飲食，平時(shí)應(yīng)該多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃產(chǎn)氣的食物，舉例類似土豆，紅薯，南瓜，豆?jié){，黃豆等，少吃辛辣刺激的，生冷的不衛(wèi)生或者過于油膩而不容易消化的食物。肚子脹氣跟胃腸蠕動(dòng)功能紊亂、腸道菌群失調(diào)，可能伴有消化酶不足有直接關(guān)系。