孩子能長多高并不能一概而論。孩子的身高可能和遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)量以及睡眠質(zhì)量有關(guān)。
1、遺傳：身高也是受遺傳因素影響的，如果父母的身高比較高，孩子的身高可能也會(huì)相對(duì)較高，但是如果父母的身材比較矮小，我可能會(huì)影響到孩子的身高。
2、營養(yǎng)：在生長發(fā)育期間，可以多讓孩子吃一些牛奶、雞蛋等蛋白質(zhì)含量比較高的食物，同時(shí)也可以多吃瘦肉、魚類、排骨等鈣含量較高的食物可以達(dá)到均衡的營養(yǎng)，能夠促進(jìn)孩子的身高發(fā)育。
3、運(yùn)動(dòng)量：在青春期的時(shí)候是生長發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，在此期間可以多做一些籃球、跳高、跳遠(yuǎn)等運(yùn)動(dòng)，可以增加自身的彈跳力，有助于骨骼的發(fā)育可以促進(jìn)身高增長。
4、睡眠質(zhì)量：除此之外充足的睡眠對(duì)身高發(fā)育也會(huì)有很大的影響，因此在生長發(fā)育時(shí)期每天至少保持8~10個(gè)小時(shí)左右的睡眠，在睡覺的過程中，骨骼的生長發(fā)育會(huì)更快。
如果在青春期孩子的身高發(fā)育比較矮小，可以去當(dāng)?shù)乇容^正規(guī)的三甲醫(yī)院，通過打生長激素的方式來達(dá)到增高的效果。平時(shí)還要調(diào)整好飲食習(xí)慣，多吃含鈣以及蛋白質(zhì)的食物。