胖大海一般不能減肥。
胖大海又叫做大海、大洞果，屬于一種中藥，味甘、性寒，具有清熱潤(rùn)肺、潤(rùn)腸通便以及利咽開(kāi)音的作用，可以用來(lái)治療肺熱聲啞、頭痛目赤、咽喉干痛。而身體肥胖服用胖大海無(wú)法燃燒體內(nèi)的脂肪，也無(wú)法起到瘦身的作用，因此胖大海不能夠減肥。
減肥時(shí)不能夠盲目的使用偏方，應(yīng)該選擇健康正確的方法，可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)、打瘦身針等方法進(jìn)行減肥。
1、飲食：減肥期間要規(guī)律自己的飲食，少食多餐，定時(shí)定量，不可以暴飲暴食，同時(shí)還要注意吃纖維素比較高的食物，比如菠菜、芹菜等，吃低脂低熱量的食物，多吃新鮮的水果和蔬菜，不吃過(guò)于油膩和燒烤類(lèi)的食物。每天進(jìn)食的營(yíng)養(yǎng)成分滿足身體的需求即可。
2、運(yùn)動(dòng)：飲食與運(yùn)動(dòng)相互搭配減肥的效果會(huì)更好，進(jìn)食兩小時(shí)后適當(dāng)?shù)淖鲞\(yùn)動(dòng)，比如打籃球、踢足球、跑步等，可以消耗體內(nèi)的能量，有助于減肥。運(yùn)動(dòng)時(shí)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘左右。
3、打瘦身針：減肥也可以到正規(guī)的醫(yī)美醫(yī)院打瘦身針，可以加快全身脂肪的燃燒，快速起到瘦身的作用。