白天總是很困沒精神可能是由于睡眠障礙、神經(jīng)衰弱、甲狀腺功能減退等原因引起。
1、睡眠障礙：通常由于睡眠過程中出現(xiàn)功能障礙，導致睡眠質(zhì)量下降，致使大腦休息不足，可能會出現(xiàn)白天總是很困沒精神的狀態(tài)?？梢酝ㄟ^調(diào)整作息、避免熬夜等方式緩解睡眠障礙。
2、神經(jīng)衰弱：可能由于長期處于神經(jīng)緊張狀態(tài)，造成神經(jīng)衰弱，導致腦力疲乏，出現(xiàn)白天總是很困沒精神的狀態(tài)?？梢栽卺t(yī)生的指導下服用鹽酸帕羅西汀腸溶緩釋片、鹽酸舍曲林分散片等藥物進行緩解。
3、甲狀腺功能減退：甲狀腺功能減退可能會導致體內(nèi)的甲狀腺激素數(shù)量減少，從而使身體的代謝速度降低，從而出現(xiàn)白天總是很困難精神的情況?？梢宰襻t(yī)囑使用左旋甲狀腺素鈉片、氫化可的松注射液等藥物進行緩解。