經(jīng)常跑步可能會(huì)對(duì)膝蓋造成以下影響：
1、膝關(guān)節(jié)疼痛：經(jīng)常跑步的人如果跑步姿勢(shì)不正確，或是跑前沒(méi)有做好熱身運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)拉伸肌肉，就有可能導(dǎo)致肌肉拉傷、韌帶拉傷等情況，引起膝關(guān)節(jié)疼痛。
2、半月板受損：經(jīng)常跑步的人半月板磨損會(huì)比較嚴(yán)重，尤其是跑步姿勢(shì)不正確，跑鞋不合適以及在凹凸不平地方進(jìn)行跑步時(shí)，會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的半月板反復(fù)受擠壓、摩擦，導(dǎo)致半月板損傷，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)出現(xiàn)撕裂。
3、膝關(guān)節(jié)炎：經(jīng)常跑步可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)出現(xiàn)無(wú)菌性炎癥，從而誘發(fā)膝關(guān)節(jié)炎，引起膝關(guān)節(jié)周圍疼痛、腫脹等癥狀。