戴護(hù)膝運動的好處是能夠起到支撐作用,減少對于關(guān)節(jié)部位過度負(fù)重,避免關(guān)節(jié)出現(xiàn)勞損,減輕疼痛感,起到保護(hù)關(guān)節(jié)的目的,一般情況下,對于長時間做運動的人來說,戴護(hù)膝具有一定好處。
戴護(hù)膝也有一定危害性,比如在戴護(hù)膝的過程中會有壓迫感,影響到血液的循環(huán),出現(xiàn)血液循環(huán)不暢問題,另外也有可能會使膝關(guān)節(jié)周圍肌肉的力量減弱,出現(xiàn)肌肉萎縮的表現(xiàn)癥狀,使膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性受到影響。
戴護(hù)膝具有一定好處,同樣也具有危害性,在平時的運動過程中要適度的戴護(hù)膝。