孕晚期指孕28周以后，適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)量，這時(shí)候準(zhǔn)媽媽的身體負(fù)擔(dān)較重，選擇運(yùn)動(dòng)既要對(duì)自己分娩有幫助，又要對(duì)寶寶的健康有幫助，不能過(guò)于疲勞。孕期運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，增加機(jī)體的能量和肌肉力量，促進(jìn)血液循環(huán)，增加胎盤(pán)血流，促進(jìn)胎兒生長(zhǎng)發(fā)育，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，增加食欲，減少便秘，降低妊娠期糖尿病的發(fā)生，維持血糖水平的恒定。孕早期孕13周以前運(yùn)動(dòng)亦緩慢，以有氧運(yùn)動(dòng)為主，如游泳，瑜伽，健身操，散步類(lèi)等，每天定時(shí)做一兩項(xiàng)。孕中期至孕14~27周，情況相對(duì)恒定，可根據(jù)個(gè)人體質(zhì)適當(dāng)加量。
孕婦應(yīng)注意的事項(xiàng)
懷孕之后，孕婦注意事項(xiàng)非常多，生活、飲食方面，都需要格外注意，孕婦需要注意的事項(xiàng)如下：1、懷孕的頭三個(gè)月和孕晚期三個(gè)月要避免性行為，以免同房時(shí)刺激子宮，導(dǎo)致子宮收縮，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)等現(xiàn)象；2、孕婦在孕早期三個(gè)月要注意補(bǔ)充葉酸，三個(gè)月后可停服葉酸，改為補(bǔ)充鈣質(zhì)；3、孕期要定期去做產(chǎn)前檢查，尤其是各個(gè)時(shí)期的排畸檢查，孕中晚期可在家監(jiān)測(cè)胎動(dòng)；4、孕期要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，注意補(bǔ)充鈣質(zhì)、維生素以及微量元素，但不能夠辛辣、寒涼以及易導(dǎo)致過(guò)敏的食物；5、孕期用藥一定要遵醫(yī)囑，不能盲目使用藥物。
孕婦做糖篩多少錢(qián)
做葡萄糖耐量篩查之前，要空腹8~14小時(shí)左右的時(shí)間，能夠正常的反映出空腹血糖的水平，做出來(lái)的檢查結(jié)果相對(duì)也會(huì)比較準(zhǔn)確一些的。去醫(yī)院做一次葡萄糖耐量篩查的價(jià)格，可能在50~100塊錢(qián)左右價(jià)格，并通過(guò)檢查，能夠了解到孕婦有沒(méi)有妊娠糖尿病的情況。通過(guò)三次抽血檢查后，觀察結(jié)果有沒(méi)有比較增高的血糖數(shù)值，如果血糖數(shù)值比較高，高于正常值，就可能是發(fā)生了妊娠糖尿病。懷孕后的女性，建議在24~28周左右的時(shí)間，去醫(yī)院做葡萄糖耐量篩查的。