一天喝10000毫升水一般情況下不會(huì)傷腎，但長(zhǎng)期大量飲水則會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)損傷腎功能。
腎臟是人體調(diào)節(jié)水分代謝的重要器官，它具有稀釋、濃縮尿液，維持體內(nèi)電解質(zhì)平衡的功能。如果喝水過(guò)多，當(dāng)天排尿也會(huì)增多，如果喝水少，排尿量也會(huì)減少。因此只有某一天喝了10000毫升水對(duì)身體的影響不是特別大。
但如果患者長(zhǎng)期大量飲水，或者存在腎功能衰竭，喝10000毫升水就可能會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，引起水腫、電解質(zhì)紊亂等并發(fā)癥。
因此，大家要根據(jù)自身情況合理飲水，一般來(lái)講正常人群每天推薦飲水1500～2000毫升。