睡醒后感覺心里壓抑空落落的，可能是因?yàn)樗邥r(shí)間長(zhǎng)、低血糖、貧血等原因引起的。
1、睡眠時(shí)間長(zhǎng)：睡眠是人類身體的重要恢復(fù)機(jī)制，如果睡久了，擾亂了身體的自然節(jié)律，可能會(huì)對(duì)身體和心理產(chǎn)生影響。在睡眠過多的情況下，身體會(huì)釋放化學(xué)物質(zhì)來抑制覺醒，使人感到昏昏欲睡。這種狀態(tài)可能會(huì)導(dǎo)致身體和大腦的活動(dòng)減緩，從而影響心理狀態(tài)，使人感到沮喪和心里壓抑。建議這種情況下規(guī)律作息，不可過度貪睡。
2、低血糖：如果睡眠時(shí)間過長(zhǎng)，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間保持空腹?fàn)顟B(tài)，血糖就有可能下降，進(jìn)而引起心悸、煩躁、抑郁等不適，應(yīng)及時(shí)進(jìn)食，同時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間睡眠（午睡不宜超過2小時(shí)，夜間睡眠不宜超過10小時(shí)）。
3、貧血：這類患者本身血容量就不足，很容易出現(xiàn)心悸、心慌、乏力等不適，而長(zhǎng)時(shí)間的睡眠會(huì)導(dǎo)致活動(dòng)耐量進(jìn)一步下降，心功能減退，引起頭暈、乏力、心悸、心情低落等不適。建議積極就醫(yī)完善檢查，如果確診為貧血，可根據(jù)具體貧血情況選擇藥物（硫酸亞鐵片、枸櫞酸鐵銨）或是輸血治療。
除了上述原因外，還可能是心律不齊、抑郁癥、心絞痛等疾病導(dǎo)致的，如果癥狀嚴(yán)重，建議積極就醫(yī)，查明原因后進(jìn)行針對(duì)性的治療。