月子期間啃蘋果會不會太硬與個人的主觀感受有關(guān)，如果害怕蘋果太硬，影響牙齦或是消化，可以將蘋果切成小塊或做成水果泥食用。
月子期間的產(chǎn)婦剛剛分娩完，胃腸還比較虛弱，如果擔(dān)心蘋果比較硬，可以做成蘋果泥或者蘋果汁食用，另外也可以選擇比較軟的水果，如香蕉、葡萄等。水果含有多種不同營養(yǎng)物質(zhì)元素，哺乳期攝取足夠均衡的營養(yǎng)，才能得到保證可以分泌足夠的母乳。吃蘋果的時候最好是煮蘋果，這樣蘋果皮就不那么硬了，同時不僅可以有利于孕婦對營養(yǎng)的吸收，也可以避免孕婦吃了之后腸胃不舒服。