如果是單純的秋天犯困，一般是正常的，但若還伴隨有乏力、面色蒼白等異常表現(xiàn)則是不正常的。
1、正常的：正常情況下，人體的生理機能會隨著自然氣候的變化而發(fā)生變化。在秋季時空氣干燥，但溫度比較適宜，因此容易產(chǎn)生犯困的現(xiàn)象，一般在睡眠后困倦感，即可自行消失，屬于正常的現(xiàn)象。
2、不正常的：秋天犯困，如果在平時還有乏力、面色蒼白，且在入睡之后犯困的現(xiàn)象，仍然不能得到緩解，則不排除和病理性因素有關。例如發(fā)生巨幼細胞性貧血以及缺鐵性貧血等疾病時，由于機體的血容量不足，因此會產(chǎn)生明顯的乏力現(xiàn)象，屬于疾病的一種表現(xiàn)。