跑步對(duì)痰濕體質(zhì)的幫助可能大。
痰濕體質(zhì)通常是指臟腑功能失調(diào)，可能是因?yàn)轱嬍巢粷嵒蛘吆疂袂忠u引起的，也可能是因?yàn)橄忍旆A賦或者年老久病導(dǎo)致的，另外也不排除是因?yàn)殚L(zhǎng)期久坐不動(dòng)引起的，跑步可以提高肺活量，并且也可以強(qiáng)壯身體和提高自身免疫力，另外也可以促進(jìn)身體的新陳代謝，對(duì)痰濕體質(zhì)有一定的好處。
痰濕體質(zhì)的患者日常生活中可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)生姜，也可以適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖S生素高的水果和蔬菜，保持大便通暢，不要吃生冷性的食物，同時(shí)也要戒煙戒酒。