早上起床喝冷水一般不好。
一般情況下，早上胃腸道內(nèi)容物基本已經(jīng)被消化吸收，起床后喝冷水，寒氣進(jìn)入人體，胃腸道受到寒涼刺激，容易加快收縮，引起腹瀉。另外，早上起床喝冷水，容易使寒氣在體內(nèi)大量堆積，若沒有及時(shí)排出，可能會(huì)造成濕氣過重，出現(xiàn)手腳冰涼、大便粘膩、腹痛腹脹等現(xiàn)象，長(zhǎng)期下去可能會(huì)導(dǎo)致體質(zhì)變差。若自身存在氣虛血瘀現(xiàn)象，早上起床喝冷水容易加重血瘀與體內(nèi)寒氣，引起身體肥胖、經(jīng)期紊亂等情況。
建議早上起床適量喝溫水，同時(shí)要保持健康飲食，保證身體健康。