晚上十點睡覺早上五點起床好不好，需要根據(jù)具體情況分析。
睡覺是人類不可缺少的一種生理現(xiàn)象，睡覺的質(zhì)量與人體健康有密切關(guān)系，每天的睡覺時長通常是有規(guī)律的，幼兒必須達(dá)到11小時，小學(xué)生十小時，初中生八小時，高中生七小時，成年人七個小時左右，而晚上十點睡覺早上五點起床，睡眠時間是七個小時，所以如果是幼兒或是小學(xué)生、初中生通常是不好的，但是如果是高中生或成年人通常是好的。
如果長期睡眠不足可能會使記憶細(xì)胞無法健康生活，還會使機(jī)體免疫力下降。