困又睡不著需要根據引起癥狀的具體病因進行治療，常見原因包括生理因素、焦慮癥、甲狀腺功能亢進癥等。
1、生理因素：精神緊張、生活壓力過大、過度疲勞等因素導致的睡不著現象通常不需要特殊治療，適當運動，自我調節(jié)壓力，保持情緒舒暢，養(yǎng)成良好的生活和飲食規(guī)律，睡眠質量就會逐漸好轉。
2、焦慮癥：持續(xù)性存在難以應對的不愉快情緒體驗時，易引起焦慮癥，進而引起睡不著、精神萎靡等不適癥狀。建議在醫(yī)生的指導下服用阿普唑侖片、艾司唑侖等藥物，可以抗焦慮，鎮(zhèn)靜催眠，放松肌肉，改善癥狀。也可以在醫(yī)生指導下采取重復經顱磁刺激治療，改善大腦興奮性，調節(jié)神經遞質，促進癥狀緩解。
3、甲狀腺功能亢進癥：這類患者的神經系統(tǒng)和內分泌系統(tǒng)相對活躍，導致睡眠時間減少，長時間興奮，還可伴有體重減輕，飲食量增加等現象，患者可以遵醫(yī)囑服用甲酰胺咪唑、丙硫氧噻吩等藥物抑制甲狀腺激素轉化，緩解不適癥狀。
除了上述原因外，還有可能是更年期綜合征、高血壓、顱腦腫瘤等疾病導致的，建議積極就醫(yī)，查明原因后進行針對性的治療。