紫薯具有降火的功效。
紫薯是一種日常生活中比較常見(jiàn)的食物，其中含有豐富的維生素、膳食纖維以及鋅元素等營(yíng)養(yǎng)成分，具有健脾補(bǔ)氣血、益氣生精和寬腸通便等功效，適當(dāng)吃可以補(bǔ)充身體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)，還能增加糞便體積，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，排出體內(nèi)有害和致癌物質(zhì)，可在一定程度上達(dá)降火的功效。
需要注意不能一次吃的過(guò)多，因?yàn)樽鲜碇泻械牡矸酆蜕攀忱w維比較高，一次攝入過(guò)多之后，容易加重腸胃負(fù)擔(dān)，從而出現(xiàn)腹脹、腹痛等腸胃不適的癥狀。