睡11個(gè)小時(shí)還是困，可能是因?yàn)槠⑻摑袷?、氣血不足、情志不暢等原因引起?/p>
1、脾虛濕盛：可能是因脾胃功能比較弱，導(dǎo)致運(yùn)化水濕功能失調(diào)，使水濕停滯在身體當(dāng)中，通過經(jīng)脈上擾輕竅，蒙蔽清揚(yáng)引起，同時(shí)可能會(huì)伴隨身體乏力、不思飲食、便溏等癥狀。可以在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇使用參苓白術(shù)丸、補(bǔ)中益氣丸等益氣健脾、養(yǎng)血安神的中成藥物進(jìn)行改善。
2、氣血不足：出現(xiàn)氣血不足后，會(huì)導(dǎo)致身體失去滋養(yǎng)濡潤(rùn)的作用，導(dǎo)致臟腑功能下降，不能發(fā)揮正常的生理功能，就可能導(dǎo)致上述癥狀?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下通過服用人參健脾丸、人參養(yǎng)榮丸等補(bǔ)氣益血、寧心安神的中成藥物進(jìn)行緩解。
3、情志不暢：長(zhǎng)期情志不暢會(huì)影響心神主導(dǎo)精神活動(dòng)的機(jī)能，而出現(xiàn)上述現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇使用平肝疏絡(luò)丸、逍遙丸等藥物通過平肝疏絡(luò)、活血祛風(fēng)、疏肝健脾進(jìn)行治療。
除以上原因外，還可能是陽氣虧虛、嗜睡癥、發(fā)作性睡病等原因所致。因此，建議大家出現(xiàn)癥狀，盡早就醫(yī)，查明原因，采取針對(duì)性治療。