胃不好能吃菱角,但要注意適量,以免加重胃腸道負(fù)擔(dān),誘發(fā)胃病的發(fā)作。
菱角含有豐富的蛋白質(zhì)以及礦物質(zhì),能夠及時補充人體所需要的營養(yǎng),而且菱角的藥用價值比較高,能夠達到健脾益氣的效果,輔助改善脾胃不好引起的食欲下降,還可以為機體提供能量,增強身體的抵抗能力。
但需要注意的是,在食用過程中要注意適量,因為菱角屬于涼性的食物,大量食用會刺激胃腸道黏膜,加重胃腸道負(fù)擔(dān),會導(dǎo)致腹痛、腹瀉等胃腸道不適癥狀,建議每次吃2-3個,每周吃1-2次即可。