心理生理性失眠的特征是什么
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病情描述： 心理生理性失眠的特征是什么
精選回答：
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- 張子義 主任醫(yī)師
- 中醫(yī)內科
- 心理生理性失眠是由于患者過分關注于睡眠的問題而引起的一種原發(fā)性的失眠的類型，也稱之為失眠癥?；颊弑憩F為持續(xù)相當長的時間里面對睡眠的質和量不滿意，因此呢產生憂慮、恐懼，并且在心理上形成惡性循環(huán)。那么任何的原因引起的情緒的應激都可以誘發(fā)失眠的，常發(fā)生于突發(fā)性生活事件比如說精神創(chuàng)傷、患病或者是工作挫折都可以誘發(fā)這種失眠。但這種失眠的話呢可以分為暫時性的失眠和永久性的失眠兩類，一般在三周以內屬于暫時性的失眠，超過三周呢是屬于持久性的失眠。暫時性的失眠十分普遍的，幾乎每個人都有經歷過。那大部分人呢也不需要藥物的治療可以經過自己的生活的調整，可以恢復到一個正常的狀態(tài)。那么失眠往往開始于某種生活事件某些生活事件只是一個暫時性的失眠，那后來因為一些因素會讓他變成一個持久性的失眠。這些因素最常見的就是有的時候對睡眠不足過分的擔心，過分的看重失眠，然后擔心睡眠不好的話就會帶來非常嚴重的后果。把睡眠的不好呢后果過度的夸大，那么樣一來的話就形成惡性循環(huán)，越是害怕失眠，越努力使自己進入睡眠。