坐月子水果怎么吃
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提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請(qǐng)及時(shí)線下就醫(yī)
病情描述:
坐月子水果怎么吃
精選回答:
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不過產(chǎn)后的水果不加熱也可以吃,但是不要吃從冰箱里邊拿出來(lái)的,避免吃生冷油膩辛辣刺激的食物,要注意保持心情的愉悅,勞逸結(jié)合,多喝一些溫開水,養(yǎng)成好的生活習(xí)慣,不要吃容易引起上火的食物。蒸水果的話,最好可以使用小火蒸,快開鍋的時(shí)候放進(jìn)去熏一下就可以,煮水果的話時(shí)間要控制在二十分鐘以內(nèi)。產(chǎn)后吃水果可以在食用之前用溫水泡一下或者可以蒸著吃,煮著吃。
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建議選擇一個(gè)專業(yè)的月子中心,不管是照顧產(chǎn)婦還是照顧寶寶,都有系統(tǒng)專業(yè)的方法,能夠幫助你有效做好產(chǎn)后修復(fù)。一般情況下女性在生產(chǎn)之后是能夠去月子中心坐月子的。很高興能為您解答這個(gè)問題。坐月子到月子中心的弊端主要有以下幾點(diǎn),第一環(huán)境不熟悉,您需要適應(yīng)一段時(shí)間的環(huán)境。我建議你去月子會(huì)所問一下老板。費(fèi)用標(biāo)準(zhǔn)也會(huì)有所不同。
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如果有出血的情況及時(shí)服用活血化瘀消炎的藥物治療一下,并且及時(shí)復(fù)查看看子宮恢復(fù)的情況如何,生產(chǎn)以后氣血虧虛,需要多吃蛋類奶類補(bǔ)氣養(yǎng)血食物調(diào)理一下。月子期間要注意休息,不要?jiǎng)诶郏粋€(gè)月內(nèi)不要著涼水,不要吃辛辣刺激生冷冰涼食物,不要性生活。坐月子最需要注意的就是千萬(wàn)不能吹到風(fēng),要多躺著,休息好。月子里是千萬(wàn)不能洗頭的,但是可以洗澡的,你去煮桶艾葉水加點(diǎn)酒就可以天天洗澡了。4、孕婦坐月子期間飲食要有節(jié)制,不可過飽過饑,不要吃生、涼、辣之物;
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