喝排骨湯補(bǔ)鈣嗎
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
病情描述： 喝排骨湯補(bǔ)鈣嗎
精選回答：
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- 劉建國 主任醫(yī)師
- 骨科
- 燉的很久的乳白色的骨頭湯富含脂肪、鹽和嘌呤，攝入過多對人體反而會產(chǎn)生不好的影響，通過食療補(bǔ)鈣可以選擇牛奶、酸奶和一些深綠葉蔬菜，乳制品和深綠色蔬菜富含鈣，可以很好的被人體吸收。也可以通過藥物補(bǔ)鈣，比如可以在醫(yī)生指導(dǎo)下口服鈣片，達(dá)到每日所需量就可以了，不建議過度補(bǔ)鈣，避免對身體造成影響，出現(xiàn)泌尿系結(jié)石或血管硬化等。骨折后喝骨頭湯不能補(bǔ)鈣，骨頭中雖富含鈣，但是骨頭中的鈣人體很難吸收，并且無論骨頭湯燉多久，那些鈣也很難融進(jìn)湯里，所以人體很難通過喝骨頭湯補(bǔ)鈣。