產(chǎn)婦可以吃藍(lán)莓嗎
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病情描述: 產(chǎn)婦可以吃藍(lán)莓嗎
精選回答:
- 孕婦坐月子可以吃藍(lán)莓,藍(lán)莓被稱(chēng)為貴族水果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高。對(duì)媽媽而言,藍(lán)莓富含維生素C、鈣質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分,新媽媽適量的吃藍(lán)莓,有利于產(chǎn)后身體的復(fù)原,增強(qiáng)身體的免疫力,有效緩解皮膚的干燥,保持濕潤(rùn)細(xì)膩,坐月子吃藍(lán)莓是有好處的。另外,建議孕婦盡量食用一些新鮮的藍(lán)莓,避免過(guò)量食用藍(lán)莓干,腌制過(guò)的藍(lán)莓,因?yàn)槭忻嫔铣鍪鄣乃{(lán)莓干或腌制藍(lán)莓都含有一些添加劑,食用過(guò)多經(jīng)過(guò)加工的食物,對(duì)孕婦自身和胎兒可能會(huì)造成不良影響。