針灸是一個(gè)很重要的治療手段。肩周炎全名叫肩關(guān)節(jié)周圍炎，就是肩關(guān)節(jié)周圍的軟組織都發(fā)了，它的表現(xiàn)一個(gè)是疼一個(gè)是功能受限軟組織粘連。針灸第一大作用就是鎮(zhèn)痛。第二大作用就是消炎肩周炎就是肩關(guān)節(jié)周圍炎癥，它是無(wú)菌性炎癥 扎針灸也可以有效的消除這個(gè)肩關(guān)節(jié)的周圍的炎癥，但是針灸只能解決肩周炎的疼痛。肩周炎的第二大表現(xiàn)功能受限是解決不了的，所以同時(shí)主動(dòng)的功能鍛煉或者做一些被動(dòng)的手法把軟組織粘連給它撕開這會(huì)兒這肩周炎才能痊愈。

椎間盤突出在急性期發(fā)作的時(shí)候建議可以睡硬板床。其次導(dǎo)致腰肌勞損的因素 在生活中要盡量避免一些，比方說急性損傷之后要及時(shí)治療不要遷延到腰肌勞損的程度或者慢性的致病因素要注意一些，不要讓這部分肌肉老處于緊張狀態(tài)。老處于緊張狀態(tài)時(shí)間長(zhǎng)了久而久之就會(huì)發(fā)生慢性損傷。其次要注意多鍛煉鍛煉這個(gè)腰背部肌肉，肌肉力量強(qiáng)大就不容易發(fā)生勞損。

至于治療注意不要一個(gè)姿勢(shì)時(shí)間特別長(zhǎng)、適當(dāng)注意勞逸結(jié)合、適當(dāng)注意休息。腰肌勞損的特征就是休息后疼痛就可以緩解。如果腰肌勞損急性期發(fā)作也可以用一些西藥非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥，外用膏藥、藥膏、膏膜都可以用。按摩、針灸、理療都可以做小針刀也可以做，肌肉力傷了以后積累的壓力是增高的，小針刀深入筋膜給它切開一部分按內(nèi)壓增加給它解下來(lái)疼痛往往就緩解了。

第一、看病史，腰肌勞損是一個(gè)慢性的過程所以他病程病史都比較長(zhǎng)一般都三個(gè)月以上。第二、特點(diǎn)反復(fù)發(fā)作休息休息好一些了，明天一個(gè)姿勢(shì)一長(zhǎng)又發(fā)生了就可以診斷為腰肌勞。第三、腰肌勞損因?yàn)閮H僅表現(xiàn)的是腰肌的一個(gè)病變，因?yàn)樗鼪]有什么特異性所以一定要除外一些骨質(zhì)本身的病變除外腫瘤、特異性的炎癥把那些都除外以后往往這個(gè)慢性腰痛就可以診斷為腰肌勞損了。

沒有絕對(duì)的關(guān)系但是有相對(duì)的關(guān)系。腰肌勞損不一定會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出，但是腰肌勞損以后，肌肉老處于緊張狀態(tài)時(shí)間久而久之因?yàn)檠〉膭趽p、腰肌的疼痛對(duì)椎間盤的保護(hù)作用就會(huì)減弱，所以同樣的外來(lái)力量椎間盤受力就會(huì)增加椎間盤就容易發(fā)生退變就容易導(dǎo)致纖維環(huán)的破裂。髓核就容易突出容易得椎間盤突出。只是腰肌勞損容易發(fā)生椎間盤突出但是不是必然會(huì)導(dǎo)致椎間盤突出。