心絞痛一般來講，它發(fā)作的時間比較短，它的疼痛沒有那么的劇烈，通常來講心絞痛，一般來講心絞痛發(fā)作，往往有誘因，比如說勞累、情緒激動、緊張等等，或者寒冷或者飽食，那么它發(fā)作以后，它持續(xù)時間比較短，一般不會超過5分鐘，最多最多不應(yīng)該超過30分鐘，另外它含服硝酸甘油，或速效救心，有明顯的效果，那心梗正好相反，它疼痛更加的劇烈，它常常伴有嚴(yán)重的出汗 ，心慌乏力，甚至于到嚴(yán)重的有瀕死的感覺，另外它持續(xù)的時間，會超過半個小時。

心絞痛的患者是這樣子的，就是說如果是穩(wěn)定的，勞累性心絞痛，那么你要注意，不能讓自己勞累到那個程度，你說我去攀巖行不行，你說我去跑馬拉松行不行，這個肯定是不可以的，那么他的鍛煉是什么呢，適度但是要去鍛煉，要增加我們身體的一個耐力，那不穩(wěn)定性心絞痛的發(fā)作的，這個期間是建議，因?yàn)樗呛苡锌赡?，要發(fā)展為心梗的，所以是要就醫(yī)，并且注意休息，在這段時間是要休息，這個心絞痛的發(fā)作，跟他每個人勞累到什么程度會發(fā)生心絞痛，是不一樣的，有的人可能輕微地活動，他就發(fā)生心絞痛了 那這個時候，他就沒有辦法做這些，哪怕稍微劇烈點(diǎn)的運(yùn)動了，當(dāng)然我覺得比如說首先是散步 ，就是說走，你看看走的時候你發(fā)不發(fā)作，走的時候如果發(fā)作，那走就是你的鍛煉方法，那如果走的時候不發(fā)作，你還試著說我走得快點(diǎn)，快走會不會發(fā)作，快走不會發(fā)作，并且人還比較舒服，他沒有特別勞累的感覺，那快走就可以，那么甚至于就有的人比較，他沒有那么嚴(yán)重，他可能慢跑都可以，那慢跑也可以考慮，但是就是說當(dāng)你慢跑了，你發(fā)生心絞痛了，那說明你以后，就不能干這件事情。

心梗的病人，如果從食療的角度來講，首先是保持營養(yǎng)的均衡，這個是最重要我認(rèn)為，因?yàn)榫褪钦f，我們試圖用某一種營養(yǎng)品，或者某一種食物，心梗以后不再得了，或者說心梗都治好了，這個是做不到的，如果真的某一種食物，有這么好的效果，那這種食物，早就被開發(fā)成藥物了，那么均衡性很重要，就是說我們要多吃，各種種類的東西，其實(shí)你要想想看，我們的祖先們，他是不會挑食，他沒有機(jī)會挑食，在這種情況下什么都吃，那么對于我們現(xiàn)代人來講，有些時候，我們要學(xué)習(xí)我們的祖先，就是說什么東西都去吃，什么東西不要多吃，這種情況下反而會更理想，那么從食譜的角度來講，就從，我們需要從中醫(yī)的角度來看看，比如剛才提到的，氣虛血瘀可能是心梗的一個很重要的癥型也好，還是說是一個機(jī)理病機(jī)也好，那么如果有氣虛血瘀的病人來講，平時稍微吃點(diǎn)有補(bǔ)氣作用的食物，或者說有活血作用的，這樣一種食物，可能會有一定的幫助。

我們簡單地分是穩(wěn)定性心絞痛，和不穩(wěn)定性心絞痛，穩(wěn)定性心絞痛，其實(shí)就是勞累性心絞痛，也就是通常來講，就是在一定的體力活動，或者說活動、勞動以后，出現(xiàn)的這種心絞痛，它的發(fā)作有非常明確的，或者非常穩(wěn)定的一個誘因，到了這個時候我就會發(fā)生，不到這個時候我就不會發(fā)生，這是比較穩(wěn)定的，那么剩下的就不穩(wěn)定性心絞痛，不穩(wěn)定性心絞痛包括，比如初發(fā)性心絞痛，也就以前從來沒有犯過的，第一次 ，這第一次要高度地引起重視，那么還有就是惡化性心絞痛，也就是在一段時間里邊，他的心絞痛頻繁發(fā)作，嚴(yán)重程度都比以前的程度、頻率要高，這種情況下要引起高度的重視，還有自發(fā)性心絞痛，也就是他在休息的時候，沒有任何原因，突然發(fā)生的這種心絞痛，所以我們把它分稱兩類，一類穩(wěn)定的、一類不穩(wěn)定的，它的原因是不一樣的，穩(wěn)定性心絞痛，往往是由于心臟的缺氧造成的，它就是說由于勞動 ，由于活動等等，導(dǎo)致心臟的需氧量增加，而冠狀動脈供血，又不能夠滿足它的要求，但是后邊的那些，不穩(wěn)定性心絞痛，往往是冠狀動脈的斑塊小量的破裂脫落，或者出血導(dǎo)致的，所以后邊的那個，不穩(wěn)定性心絞痛，是引起的心梗的一個前兆，勞累性心絞痛它跟心梗之間，關(guān)系就沒有那么密切。