針灸科 | 主任醫(yī)師
安軍明，男，主任醫(yī)師。
失眠的因素影響的那就太多了，我們生活中的方方面面都會對我們失眠有影響，比如說睡覺以前我們興奮，老年人喝了茶葉，年輕人晚上夜生活喝咖啡，和含咖啡因的飲料，喝酒都會影響我的睡眠，再一個就是我們現在大多數人的生活不規(guī)律，陰陽顛倒，有的年輕人的夜生活一直從晚上10點多才開始一直在持續(xù)到臨明，這種都是導致我們的生物鐘紊亂，長期的這種情況會導致失眠的發(fā)生，還有我們現在生活節(jié)奏比較快，有一部分人經常工作他在晚上才進行，比如說我們對地鐵的一些員工，白天他不能上班，晚上的話都夜深人靜的時候他們才進入自己的工作崗位，長期他們的生物鐘，就會紊亂也會影響到失眠。