皮膚科 | 副主任中醫(yī)師
閆玉紅,博士后,中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)免疫學(xué)分會(huì)委員、世界中醫(yī)藥聯(lián)合會(huì)免疫學(xué)分會(huì)理事、廣東省中醫(yī)藥學(xué)會(huì)皮膚科分會(huì)委員、廣東省保健協(xié)會(huì)委員、廣東省中醫(yī)院拔尖人才。
黃褐斑的預(yù)防措施如下: 1、黃褐斑跟體內(nèi)雌激素變化有關(guān)系,也就是和內(nèi)分泌的失調(diào)有關(guān)系,青春期、妊娠期、哺乳期、更年期都是它發(fā)生重大關(guān)口的時(shí)間,我們?cè)谶@幾個(gè)時(shí)期的時(shí)候,要保證氣血的調(diào)暢,讓身體狀態(tài)保持良好,這些都是可以起到預(yù)防作用的。 2、早睡就是一個(gè)很好的預(yù)防手段。 3、還要少吃或不吃垃圾食品,因?yàn)檫@些毒素最終都會(huì)通過(guò)面部反映出來(lái)。 4、腸道便秘病人黃褐斑的概率是很高的,所以要保持大便的通暢,可通過(guò)一些通便的食物,比如酸奶、益生菌來(lái)增強(qiáng)腸道的蠕動(dòng),減少便秘的發(fā)生。 5、女性一定要保持心情的舒暢,心態(tài)平和。