心血管內科 | 副主任醫(yī)師
冀中能源峰峰集團總醫(yī)院副主任醫(yī)師。
冬季這樣防范冠心病的突發(fā)狀況: 首先冬天氣溫比較低,第一,需要防寒保暖,冬天的室溫應該不低于18℃,冠心病病人應該再提高2~3℃,冠心病病人在冬天應及時增添衣服,外出應戴口罩。第二,午睡時間要把握在1小時之內,起床要慢慢起,下床要喝水,姿勢應以右側臥位,盡量少吃油膩的食物,午餐后不要立刻入睡。另外患有高血壓的病人,睡前不要吃降壓藥,在冬天還要多喝開水,多食容易消化和富含營養(yǎng)的清淡食物,不要喝酒。 另外還要保持大便通暢,過度用力,可以誘發(fā)心絞痛和心肌梗死。平時應有意識地多食新鮮的蔬菜水果。
冠心病患者在飲食方面,首先不能夠吃太油膩的食物,不能夠吃太咸的食物,比如咸菜,另外平常做飯時不要放太多的鹽和醬油,不要吃肥肉,含動物油及植物油比較多的食物。平時吃飯盡量不要暴飲暴食。 當然可以適當的吃一些豆制品、谷物,另外多吃一些新鮮的蔬菜、水果。水果方面可以選擇獼猴桃、火龍果、柚子相交,蔬菜可以吃油菜、芹菜、菠菜、西蘭花等。