婦產(chǎn)科 | 主任醫(yī)師
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更年期失眠怎樣治療，不能一概而論，需要根據(jù)患者的病因進(jìn)行針對(duì)性治療。 如果更年期失眠與生活方式有關(guān)，比如長(zhǎng)期熬夜，嘈雜環(huán)境等導(dǎo)致，應(yīng)及時(shí)改善生活的環(huán)境，避免生活的環(huán)境過度嘈雜，避免熬夜，還可以在睡前適量喝杯熱牛奶，能幫助人體更快的入睡。此外，也可以通過物理的方式治療，比如每天晚上睡眠前使用溫水泡腳、按摩等舒緩神經(jīng)，來緩解失眠癥狀。 如果更年期失眠是由于卵巢雌激素分泌逐漸減少，垂體促性腺激素增多，造成神經(jīng)內(nèi)分泌一時(shí)性失調(diào)，下丘腦—垂體—卵巢軸反饋系統(tǒng)失調(diào)和自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂，產(chǎn)生抑郁、焦慮等原因?qū)е碌?，可以通過泡腳、按摩、調(diào)節(jié)情緒等方法改善，嚴(yán)重時(shí)也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服藥物治療，比如口服酸棗仁等。