老年膝關(guān)節(jié)疼痛需要注意些什么
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提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
老年膝關(guān)節(jié)疼痛里面有相當一部分患者是膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，而且我們應該看一下他的注意事項，首先出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時，應該去看一下大夫，因為老年人膝關(guān)節(jié)疼痛較常見，最常見的是骨關(guān)節(jié)炎，還有老年患者，還有比較常見的就是痛風。因為老年人對尿酸鹽的處理能力降低了，生活水平也比較高了，然后容易發(fā)生痛風。另外還有一部分就是老年患者不一定就是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，因為老年人現(xiàn)在生活質(zhì)量較好，他可以到處去郊游、去旅游，有的時候不恰當?shù)幕顒佑锌赡軙l(fā)生滑膜炎癥，所以我覺得老年人如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛應去看風濕免疫科，另外就到關(guān)節(jié)外科找大夫看看。
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老年膝關(guān)節(jié)疼痛里面有相當一部分患者是膝關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)炎，而且我們應該看一下他的注意事項，首先出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛時，應該去看一下大夫，因為老年人膝關(guān)節(jié)疼痛較常見，最常見的是骨關(guān)節(jié)炎，還有老年患者，還有比較常見的就是痛風。因為老年人對尿酸鹽的處理能力降低了，生活水平也比較高了，然后容易發(fā)生痛風。另外還有一部分就是老年患者不一定就是膝關(guān)節(jié)骨關(guān)節(jié)炎，因為老年人現(xiàn)在生活質(zhì)量較好，他可以到處去郊游、去旅游，有的時候不恰當?shù)幕顒佑锌赡軙l(fā)生滑膜炎癥，所以我覺得老年人如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛應去看風濕免疫科，另外就到關(guān)節(jié)外科找大夫看看。
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老年人骨質(zhì)疏松要明確有沒有骨質(zhì)疏松，我們首先建議老年人要定期的去做檢查，骨密度的檢查是需要的。第二點要注意合理的飲食，有的老年人還有糖尿病或者其他疾病的時候，飲食控制就比較嚴格，害怕自己血糖高，這時候體重就會減輕，其實太輕的體重也會加重骨質(zhì)疏松，要合理的飲食，適當?shù)囊砸恍┑鞍踪|(zhì)，肉類蛋類奶類等等，保持良好的體質(zhì)。第三點，適當合理的運動，可以增加肌肉的力量，防止跌倒等等狀態(tài)的出現(xiàn)。第四點，要防止跌倒，因為老年性的骨質(zhì)疏松，輕微的外力就會導致骨折，所以一定要防止跌倒，平時建議老年人穿防滑鞋，不要做一些危險的動作，導致骨折的發(fā)生。
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如果老年人存在癲癇發(fā)作，這些患者一定要積極配合醫(yī)生規(guī)范的用藥，患者在用藥的時候一定要規(guī)律，不能隨意的停藥、換藥或者減量，盡量使用一些對肝功能、腎功能影響較小的藥物。
這些患者還需要查明導致癲癇發(fā)作的病因，如果是繼發(fā)性因素的癲癇發(fā)作，除了需要對癲癇這種原發(fā)病進行積極的治療，還需要去除繼發(fā)因素，因此，需要治療患者的原發(fā)病?；颊哌€要保持愉快的心情，避免過度的緊張和焦慮。在飲食上一定要清淡，要多吃新鮮的蔬菜和水果，吃一些容易消化的食物。
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第一、是要單一用藥能將癲癇控制住，不要再用第二種藥物，從小劑量開始，用最高的量還是不能控制發(fā)作，可以考慮聯(lián)合用藥，老年人的代謝功能要低一些，更要謹慎、量少、小心，遵循長期用藥不能隨便停藥、加藥、減藥。
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首先第一個要選擇適合自己的運動方式，雖然說生命在于運動，但是合適的方式很重要。特別是中老年朋友，一定要選擇適合我們自己的運動方式，比如平路的走路或者是慢跑，特別是騎自行車、游泳都。這種運動方式可以既起到鍛煉身體的作用，也不會導致我們膝關(guān)節(jié)的負荷的增多。第二就是避免關(guān)節(jié)受傷，對于中老年朋友來說，一定要注意保護自己，做完熱身運動以后再參加運動。
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老年骨折疏松癥應注意的事項如下：
1、鈣劑的補充：人體的骨骼包括了人體99%的鈣，如果鈣的攝入量不足，不能維持血鈣的平衡，骨鈣動員釋放入血，就可導致骨量的丟失，所以我們在補充鈣劑的時候，首先推薦還是從飲食中去攝入足夠量的鈣，建議經(jīng)常要喝一些牛奶、豆制品、海制品。
2、維生素d的補充：維生素d它對于鈣的吸收、骨骼的健康、肌肉性能平衡、預防跌倒風險都有很重要的作用，國際骨質(zhì)疏松聯(lián)盟推薦50歲以上的人，每天去攝入800~1000毫克的維生素d。
3、運動：建議老年人一定要運動，多從事一些戶外運動，加強負重鍛煉，增強應變能力，減少骨折意外的發(fā)生。
