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低血壓可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)提升血壓，要葷素兼吃，合理的搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。如果伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12的食物，例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)、蝦、大豆、紅糖，以及新鮮的蔬菜、水果，糾正貧血，有助于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良反應(yīng)，還可以適當(dāng)吃一些調(diào)味品，能夠刺激食欲。
低血壓可以通過(guò)飲食調(diào)理來(lái)提升血壓，要葷素兼吃，合理的搭配膳食，保證攝入全面充足的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。如果伴有紅細(xì)胞計(jì)數(shù)過(guò)低，血紅蛋白不足的貧血癥，可以多吃一些富含蛋白質(zhì)、鐵、銅、葉酸、維生素B12的食物，例如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)、蝦、大豆、紅糖，以及新鮮的蔬菜、水果，糾正貧血，有助于增加心排血量，改善大腦的供血量，提高血壓和消除血壓偏低引起的不良反應(yīng)，還可以適當(dāng)吃一些調(diào)味品，能夠刺激食欲。
低血壓的患者要在飲食上進(jìn)行調(diào)理，可以吃一些蛋白質(zhì)、維生素含量高的食物，特別是豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚(yú)肉、蝦肉，還有就是貝類，以及豆腐，新鮮的水果和蔬菜，還要吃蓮子、桂圓、大棗、桑葚等，它們具有養(yǎng)心補(bǔ)血的功效，而且還能夠起到健脾補(bǔ)腦的功效。 低血壓的患者一定要避免吃過(guò)咸的食物，適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)味品，而且還要適當(dāng)?shù)脑黾右恍┻\(yùn)動(dòng)，一定要少吃寒涼食物和具有降壓作用的食物，如綠豆、冬瓜、芹菜、山楂、大蒜等。
低血壓低血壓的人的飲食有幾方面？第一，就是如果沒(méi)有水腫或者過(guò)量攝入液體，可以補(bǔ)充一些水分，水分吸收到血液里面會(huì)增加血容量，那么升高血壓。第二就是在比較急的情況下，應(yīng)該適量的引用一些含鹽的液體，補(bǔ)充鹽分，那么鹽會(huì)增加血管里面的晶體滲透壓，會(huì)讓更多的水進(jìn)到血管里面，增加血容量，升高血壓。那么再有就是補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，比如蛋白質(zhì)，甚至脂肪類的適量的補(bǔ)充，那么增加這種血液當(dāng)中的膠體滲透壓，這個(gè)膠體滲透壓就是更明顯地吸收一些水分，進(jìn)到血管里面升高血壓，還有就是從中醫(yī)角度講，有可能會(huì)用一些中成藥，比如這種渾身之類的類似的藥物，能夠一部分的這種提高血壓的作用。
低血壓的患者是可以吃一些新鮮的水果的，包括櫻桃，櫻桃里面含有大量的鐵元素，是合成人體血紅蛋白和肌紅蛋白的原料，所以吃一些櫻桃是能夠有效的起到貧防止貧血的作用，而且還能夠抗衰老。 除此之外就是吃蘋果，蘋果中含有很多的鉀元素，是可以跟人體過(guò)剩的鈉鹽相結(jié)合的，而且蘋果中含有豐富的鐵，對(duì)于升血壓也是有一定作用的。 還可以吃橙子或者是橘子，橙色和橘子中都含有豐富的檸檬酸和維生素c也是能夠起到預(yù)防貧血的作用，而且對(duì)于升血壓也是有一定幫助的。
低血壓患者在飲食方面應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：第一、適當(dāng)多吃鹽，吃鹽可以幫助患者提升血壓，但食鹽攝入量不宜過(guò)高；第二、常吃生姜，能夠幫助消化、健胃；第三、科學(xué)合理的搭配飲食，葷素兼吃，增強(qiáng)腦和心血管系統(tǒng)的功能；第四、多吃"造血原料"的食物；第五、食少納差者宜吃刺激食欲的食物。
老年人低血壓的飲食如下： 低血壓是指收縮壓低于90mmHg，舒張壓低于60mmHg。若老年人只是血壓偏低，而無(wú)癥狀，可暫不用藥物治療，飲食控制，多吃高鹽、高脂飲食，每日食鹽量攝入為12-15克。多吃含膽固醇高的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、奶制品、魚(yú)、蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖，新鮮的蔬菜、水果。吃蓮子、桂圓、大棗、桑葚等果品，具有養(yǎng)心益血、健脾補(bǔ)腦的功效。
