一歲寶寶補(bǔ)鈣建議多喝牛奶、羊奶以及多吃一些富含鈣的食物，如蛋、瘦肉、魚(yú)肉、豆腐、蝦等食物，它們都富含有鈣質(zhì)，而且補(bǔ)充時(shí)不含有其他的副作用，比較容易吸收。
一歲寶寶在補(bǔ)鈣的同時(shí)要多吃一些富含維生素D的食物，比如魚(yú)肝油等。在補(bǔ)充鈣劑和維生素E的同時(shí)，建議寶寶要多曬太陽(yáng)。因?yàn)樵谔?yáng)的照射下，維生素D會(huì)變成活性維生素D，它可以有效的初始鈣質(zhì)的吸收，補(bǔ)鈣的時(shí)候要進(jìn)行綜合的評(píng)估，切記盲目補(bǔ)鈣。
一歲寶寶補(bǔ)鈣建議多喝牛奶、羊奶以及多吃一些富含鈣的食物，如蛋、瘦肉、魚(yú)肉、豆腐、蝦等食物，它們都富含有鈣質(zhì)，而且補(bǔ)充時(shí)不含有其他的副作用，比較容易吸收。 一歲寶寶在補(bǔ)鈣的同時(shí)要多吃一些富含維生素D的食物，比如魚(yú)肝油等。在補(bǔ)充鈣劑和維生素E的同時(shí)，建議寶寶要多曬太陽(yáng)。因?yàn)樵谔?yáng)的照射下，維生素D會(huì)變成活性維生素D，它可以有效的初始鈣質(zhì)的吸收，補(bǔ)鈣的時(shí)候要進(jìn)行綜合的評(píng)估，切記盲目補(bǔ)鈣。
寶寶吃以下兩類食物或藥物補(bǔ)鈣效果良好。 第一種，首先寶寶可以吃液體補(bǔ)鈣藥物，由于寶寶的特殊性，沒(méi)有辦法吃片劑，容易導(dǎo)致嗆咳，甚至誤入呼吸道。所以，液體就成為特別好的補(bǔ)鈣的選擇，食用液體鈣能夠非常良好的補(bǔ)充寶寶在生長(zhǎng)發(fā)育中所需的鈣質(zhì)。 第二種，各種富含鈣類的食物，包括肉蛋類、奶制品、豆制品以及海產(chǎn)品，只要做得相對(duì)較碎，寶寶一樣可以順利的吃下去，而且可以補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)。
寶寶在缺鈣的時(shí)候呢可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣質(zhì)，市場(chǎng)上的鈣也比較多，我建議大家可以買大品牌的，比如鈣爾奇的兒童蓋，或者骶巧的兒童鈣，都是很好的選擇，同時(shí)呢還是需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些母乳。作為母親呢也可以在飲食當(dāng)中適當(dāng)?shù)脑黾逾}的攝入，比如多吃一些豆腐、牛奶、蝦皮等。其實(shí)寶寶這不最好的補(bǔ)鈣方式是通過(guò)母體來(lái)進(jìn)行哺乳。 這樣鈣容易吸收，同時(shí)還要補(bǔ)充維生素d因?yàn)殁}吃到身體之后呢不沉積到骨骼上，會(huì)隨著血液進(jìn)行流失，要多曬曬太陽(yáng)，大量的合成維生素d也有利于鈣離子沉積到骨骼上。
一歲寶寶出現(xiàn)腹瀉時(shí)候，首先需要尋找腹瀉的原因，是受涼了，吃了不潔飲食，還是輔食添加不合理造成的。對(duì)于這些情況需要及時(shí)的進(jìn)行飲食的調(diào)整，身體的保暖以及注意衛(wèi)生。藥物方面，主要可以選擇一些像益生菌，調(diào)節(jié)腸道功能，如媽咪愛(ài)、金雙歧，還可以口服一些止瀉劑，蒙脫石散對(duì)胃腸道的刺激比較少，屬于一種收斂劑。如果有發(fā)熱或者是脫水癥狀比較重的，需要口服一些抗生素，尤其是患兒出現(xiàn)一個(gè)精神差，啼哭無(wú)力，包括對(duì)反映減慢，需要及時(shí)到醫(yī)院去就診，并進(jìn)行一個(gè)靜脈的補(bǔ)液。
補(bǔ)鈣最好的食品是牛奶，因?yàn)榕Ｄ虒?duì)人體的親和力強(qiáng)，含鈣量高，每100ml的牛奶還有鈣劑120mg，在所有的食品當(dāng)中以及奶制品當(dāng)中，含鈣量是最高的。而且牛奶容易消化吸收，被人體利用。 現(xiàn)在WTO建議補(bǔ)鈣的最佳制劑就是牛奶，同時(shí)也建議患者多吃一些含鈣劑量高的食物，比如蛋類、大豆、魚(yú)、蝦，在補(bǔ)鈣的同時(shí)，也建議患者積極的補(bǔ)充維生素D，因維生素D可以促進(jìn)鈣劑的吸收，有效的利用鈣劑。
寶寶兩歲是否要補(bǔ)鈣，要依據(jù)寶寶的具體情況進(jìn)行分析。 在兒童生長(zhǎng)發(fā)育過(guò)程中，鈣有重要作用，既能夠促進(jìn)骨骼的生長(zhǎng)，也能夠促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。所以如果寶寶通過(guò)相應(yīng)的實(shí)驗(yàn)室檢查確定是缺鈣，那么就要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充。 另外在日常生活中要多吃些富含鈣質(zhì)食物，如動(dòng)物內(nèi)臟、牛奶、雞蛋、海鮮產(chǎn)品等，主要的還要補(bǔ)充維生素D，因?yàn)镈能夠促進(jìn)鈣的吸收，否則只補(bǔ)鈣，不補(bǔ)充維生素D一樣的不利于機(jī)體吸收鈣。 兒童補(bǔ)鈣，如果其身高、體重以及神經(jīng)發(fā)育都是正常的，那么就不需要額外的進(jìn)行補(bǔ)充，因?yàn)檫^(guò)多攝入鈣劑就會(huì)導(dǎo)致機(jī)體出現(xiàn)高鈣血癥或者結(jié)石等，所以還是要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)充，不要盲目的進(jìn)補(bǔ)一些含鈣的食物或者含鈣的藥物。
