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腳老是抽筋是怎么回事

收聽:3.90k 提示:本內(nèi)容不能代替面診,如有不適請及時線下就醫(yī)

腳老是抽筋需要排除是不是缺鈣引起的。
在臨床當(dāng)中缺鈣多數(shù)見于中老年人,更年期的婦女,同時也可見快速發(fā)育的青少年。因為缺鈣會引發(fā)腳部和小腿頻繁的抽筋,尤其以夜間加重,另外腳部經(jīng)常性的抽筋還需要排除是否因為神經(jīng)的病變。在臨床上糖尿病所引發(fā)的周圍血管和神經(jīng)病變以及神經(jīng)根受壓,如椎間盤突出對坐骨神經(jīng)根的受壓,也常常引發(fā)腳部頻繁的抽筋。另外腳部頻繁的抽筋,也可能與患者受涼,情緒緊張有直接的關(guān)系。還需要排除是不是經(jīng)常性的運動,或者一過性的行高強度的體育鍛煉,導(dǎo)致肌肉疲勞或者出汗過多,引發(fā)脫水,從而出現(xiàn)腳部頻繁的抽筋。

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    腳部老是抽筋首先需要排除患者是不是因為缺鈣引起的,因為缺鈣而導(dǎo)致的腳部和腿部的抽筋是臨床當(dāng)中最為常見的一類致病因素,多數(shù)是見于中老年人,絕經(jīng)期的婦女或者是快速發(fā)育的青少年,因為機體缺鈣而會引發(fā)腳部和人體小腿部的抽筋。 其次還需要排除是不是神經(jīng)的病變,像是神經(jīng)的炎癥以及神經(jīng)的壓迫而引發(fā)的腳部的痙攣。這類疾病常常見于坐骨神經(jīng)炎癥,或者說是腰椎間盤突出對坐骨神經(jīng)的壓迫,從而出現(xiàn)的下肢的痙攣。 當(dāng)然還需要排除患者是不是經(jīng)常性的行高強度的體育鍛煉,因為患者經(jīng)常行高強度的體育鍛煉會導(dǎo)致肌肉疲勞,同時與患者出汗過多而引發(fā)肌肉缺水有直接的關(guān)系。當(dāng)然在一些寒冷因素的刺激之下,或者說是患者情緒高度緊張的情況之下,也會出現(xiàn)腳步頻繁的抽筋。

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    腳老是抽筋需要排除是不是缺鈣引起的。 在臨床當(dāng)中缺鈣多數(shù)見于中老年人,更年期的婦女,同時也可見快速發(fā)育的青少年。因為缺鈣會引發(fā)腳部和小腿頻繁的抽筋,尤其以夜間加重,另外腳部經(jīng)常性的抽筋還需要排除是否因為神經(jīng)的病變。在臨床上糖尿病所引發(fā)的周圍血管和神經(jīng)病變以及神經(jīng)根受壓,如椎間盤突出對坐骨神經(jīng)根的受壓,也常常引發(fā)腳部頻繁的抽筋。另外腳部頻繁的抽筋,也可能與患者受涼,情緒緊張有直接的關(guān)系。還需要排除是不是經(jīng)常性的運動,或者一過性的行高強度的體育鍛煉,導(dǎo)致肌肉疲勞或者出汗過多,引發(fā)脫水,從而出現(xiàn)腳部頻繁的抽筋。

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    腿老是抽筋的常見原因有: 一、體內(nèi)缺少鈣元素,可以進(jìn)行血鈣檢查,證實缺少鈣元素時盡快補鈣。 二、寒冷因素,由于寒冷因素的刺激,可能出現(xiàn)腿老是抽筋的情況,要注意做好防寒保暖工作。 三、睡眠時姿勢不正確,也可能引起老是腿抽筋,注意糾正睡姿,。 四、快速運動也可引起腿抽筋,在運動前注意進(jìn)行熱身活動。 五、長時間大量出汗,導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)的流失,從而引起腿部的抽筋,平時要注意電解質(zhì)的補充。

    李世贊副主任醫(yī)師
    鶴崗市人民醫(yī)院骨科
    01:10
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    抽筋是由于肌肉過度強烈的痙攣,收縮引起的肢體疼痛,肢體異常,最常見的抽筋是小腿部位,引起抽筋的原因有以下幾種:第一種是由于過度運動以后,身體大量出汗,電解質(zhì)紊亂引起的。 第二種情況是由于老年人缺鈣引起的,大多數(shù)出現(xiàn)在夜間睡眠時突然抽筋,抽筋以后,患者需要立即注意休息,然后將抽筋的足背極度背伸,對抗抽筋,直到抽筋停止為止。 抽筋以后,疼痛明顯的可以通過冰塊、冷毛巾進(jìn)行冷敷,也可以口服非甾體抗炎藥,消炎鎮(zhèn)痛。

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    如果病人出現(xiàn)了腳抽筋的情況,引發(fā)的原因有: 一、缺鈣,多發(fā)生于生長發(fā)育期的兒童青少年和中老年人,但出現(xiàn)缺鈣以后就容易導(dǎo)致足部的肌肉筋膜、肌腱痙攣收縮,引起腳抽筋的情況。 二、勞損,也就是足部長時間過度豎立活動以后,就會引發(fā)足步的韌帶、肌腱、痙攣、收縮,也會導(dǎo)致腳出現(xiàn)抽筋的癥狀。 三、足部退變、骨質(zhì)增生,在活動時增生的骨質(zhì)就容易刺激足部的韌帶、肌腱、關(guān)節(jié)囊,也容易在活動以后出現(xiàn)有腳抽筋的癥狀。 一旦病人出現(xiàn)腳抽筋情況以后,一定要就診,看是什么原因?qū)е碌?。日常生活中可以多吃一點高鈣、高蛋白的食物,來減輕腳抽筋的癥狀。

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