腳趾頭抽筋通常是由于缺鈣或者著涼所導(dǎo)致的，如果患者年齡較大，丟失鈣量比較多的情況下，多半是缺鈣，可以適當(dāng)?shù)膩硌a(bǔ)充鈣質(zhì)，增加鈣飲食，多吃豆腐、牛奶、蝦皮；而在急性期抽筋時，可以用熱毛巾熱敷腳步或腳趾，使肌肉得以放松，緩解痙攣。
如果是因為著涼引起的，平時注意保暖，適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，避免著涼，也可以適當(dāng)?shù)慕o腳趾按摩、理療、針灸等方法，都有利于緩解抽筋。
腳趾頭抽筋通常是由于缺鈣或者著涼所導(dǎo)致的，如果患者年齡較大，丟失鈣量比較多的情況下，多半是缺鈣，可以適當(dāng)?shù)膩硌a(bǔ)充鈣質(zhì)，增加鈣飲食，多吃豆腐、牛奶、蝦皮；而在急性期抽筋時，可以用熱毛巾熱敷腳步或腳趾，使肌肉得以放松，緩解痙攣。 如果是因為著涼引起的，平時注意保暖，適當(dāng)?shù)脑黾右挛铮苊庵鴽?，也可以適當(dāng)?shù)慕o腳趾按摩、理療、針灸等方法，都有利于緩解抽筋。
腳趾抽筋的小妙招。在腳趾頭抽筋時是肌肉瞬間處于收縮和拉緊的狀態(tài)，這時候不要強(qiáng)力的去掰腳趾頭，這是個錯誤的方法。 其正確的方法建議用熱毛巾迅速熱敷劑，抽出的腳趾，這樣可以讓抽搐的肌肉得以緩解。在抽搐緩解之后，如果引起強(qiáng)烈或者是劇烈的陣痛時，可以適當(dāng)?shù)挠梅鏊周浉嗤磕ㄌ弁刺帲瑫r給予理療和烤電， 這樣使緊緊張的肌肉得以充分的放松，起到止痛的作用。一般腳趾抽筋的疼痛在5~7天左右可以恢復(fù)，不會留下任何后遺癥。
腳趾頭抽筋在臨床當(dāng)中有很多方面的病因，針對腳趾頭抽筋首先需要排除是不是生理性的因素。例如患者情緒高度的緊張，受寒涼因素的刺激，或者說是過度的活動，有可能會引發(fā)腳趾頭的抽筋。 另外腳趾頭頻繁的抽筋還需要排除是不是缺鈣引起的，多數(shù)是見于中老年人，絕經(jīng)期的婦女也可見于快速發(fā)育的青少年，因為缺鈣也會引發(fā)膠質(zhì)頭的抽筋。 另外腳趾頭頻繁的抽筋還需要排除是不是因為神經(jīng)的病變而引發(fā)的？在臨床當(dāng)中像是神經(jīng)的炎癥，神經(jīng)病的受壓，也會引發(fā)腳趾頭頻繁的抽筋。 多數(shù)鑒于像是腰椎間盤突出對坐骨神經(jīng)根的受壓，坐骨神經(jīng)的炎癥，或者是糖尿病所引發(fā)的周圍神經(jīng)血管病變也會引發(fā)腳趾頭頻繁的抽筋。當(dāng)然有些時候穿過緊的鞋子，運(yùn)動量過多，會引發(fā)機(jī)體缺水狀態(tài)，也會出現(xiàn)腳趾頭的抽筋。
出現(xiàn)抽筋時最快的治療方法是用雙手扳起前腳掌，使腳板向后翹，升至膝關(guān)節(jié)，持續(xù)一兩分鐘左右，在很大程度上可以緩解抽筋。 還可以用手按摩或者敲打抽筋的部位，也可以幫助緩解抽筋，見效一般比較快。還可以選擇對抽筋部位進(jìn)行熱敷，熱敷可以促進(jìn)血液循環(huán)，也可以在一定程度上緩解抽筋，出現(xiàn)抽筋可能和受涼、體內(nèi)缺少鈣元素等有關(guān)，可以進(jìn)行相關(guān)的檢查工作。常見的檢查項目有血鈣檢查、體格檢查等。
抽筋是臨床上特別常見的一種現(xiàn)象，而導(dǎo)致抽筋，通常有可能是以下原因引發(fā)的： 首先，身體內(nèi)的離子紊亂，尤其常見于鈣離子和鉀離子的缺乏。當(dāng)離子紊亂之后，就會提高肌肉的興奮性，所以特別容易導(dǎo)致抽筋的形成。 其次，在日常生活中，經(jīng)過大量的體育活動之后，會使肌肉之內(nèi)代謝產(chǎn)物大量堆積，從而也容易導(dǎo)致抽筋現(xiàn)象的出現(xiàn)。 而針對這兩種原因的處理主要是規(guī)律飲食，正確飲食，不能夠造成離子紊亂的情況，要糾正這種情況。 其次，在日常生活中體育鍛煉要循序漸進(jìn)，不要突然的增加很大的運(yùn)動量。
還有一些藥物也是屬于急救藥品，比如用于呼吸功能抑制的患者可能會給他用諾貝靈或者尼克剎敏，這類藥物一般只有在醫(yī)院才會使用，患者自己手中一般不會有這種藥物，但是有一些藥物，比如安定，這個藥物藥量繼續(xù)加大的話，就會具有一定的急救的作用。還有一種阿托品，它可以急救農(nóng)藥中毒，但是用量是很大的。
