老年人容易發(fā)生便秘的原因如下：
一、老年人的各種臟器功能隨著年齡增長而減弱，胃腸道運化傳導的功能也會出現(xiàn)減弱，導致腸道蠕動減弱出現(xiàn)便秘。
二、老年人的身體基礎(chǔ)性疾病會比較多，因此出現(xiàn)高血壓、高血脂等疾病會長期的服用藥物。藥物的副作用會導致老年人出現(xiàn)便秘的情況。
三、老年人飲食攝入的減少會導致腸道內(nèi)菌群失調(diào)，腸道內(nèi)菌群長期失衡會形成便秘的惡性循環(huán)。
老年人容易發(fā)生便秘的原因如下： 一、老年人的各種臟器功能隨著年齡增長而減弱，胃腸道運化傳導的功能也會出現(xiàn)減弱，導致腸道蠕動減弱出現(xiàn)便秘。 二、老年人的身體基礎(chǔ)性疾病會比較多，因此出現(xiàn)高血壓、高血脂等疾病會長期的服用藥物。藥物的副作用會導致老年人出現(xiàn)便秘的情況。 三、老年人飲食攝入的減少會導致腸道內(nèi)菌群失調(diào)，腸道內(nèi)菌群長期失衡會形成便秘的惡性循環(huán)。
孕婦容易發(fā)生便秘的原因是如下： 一、懷孕后孕婦的體內(nèi)分泌大量的孕激素，會引起胃腸道肌張力減弱、腸蠕動減慢導致便秘。 二、隨著后期月份的不斷增大，子宮會壓迫胃腸道，尤其是妊娠晚期、胎頭入盆后，胃腸道受到直腸的機械性壓力越來越明顯，常伴有痔瘡和便秘形成。 三、孕期孕婦的飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生改變。很多人在懷孕后會進食大量高蛋白和高脂肪的食物，而忽視蔬菜的攝入，這樣就會使胃腸道內(nèi)纖維素含量少，不利于食糜和大便的下滑。 四、活動過少，許多女性活動減少，長期的坐躺體位會使蠕動本已減少的胃腸對食物的消化能力下降，加重腹脹和便秘的發(fā)生。建議適量運動保持排便通腸。 因此，孕期要對便秘有充分的認識，養(yǎng)成良好的生活習慣。
老年人出現(xiàn)便秘的原因有： 1、主要是由于年齡大，身體機能下降，腹部的運動減少，腸蠕動減慢，以及部分關(guān)節(jié)退化以后，造成的長期臥床都會引起便秘的出現(xiàn)。 2、還有一些是老年人因為有一些假牙、牙齒缺失，導致咀嚼困難，或者是進食的協(xié)調(diào)性、靈巧性下降，進食量減少，膳食纖維的攝入量下降。 3、老年人由于身體的退行性改變，口渴感覺功能下降，對于缺水不敏感，容易造成一個水攝入的減少，沒有充分的液體促進結(jié)腸運動，導致便秘的出現(xiàn)。 4、還有老年人，因為長期臥床導致一個腹肌的無力，腹內(nèi)壓下降，引起排便困難。還有一些疾病引起的老年人太便秘，像帕金森、腦梗塞、抑郁癥、糖尿病等等。
便秘的發(fā)病率在一般人當中是20％，老年人占到了40％左右。老年人有幾個特征，首先氣血不足，便秘排便狀態(tài)是一定要有氣推動，有血來濡潤，氣不足、血不足，有可能會出現(xiàn)便秘狀態(tài)。還有老年人脾胃相對弱，吃的比較多，比如說胃強脾弱，那吃多以后，脾胃不曾消化會導致一些食積便秘，所以老年人可能食積。
老年人容易發(fā)生睡眠障礙的原因如下： 1、因為老年人所經(jīng)歷的一些社會、家庭、個人的一些變故，這樣不良生活事件可能會影響他的睡眠。 2、因為老年人可能合并一些心腦血管疾病，如腦血管病、精神疾病、老年性癡呆認知障礙等疾病，那么他也更容易出現(xiàn)一些睡眠障礙的問題。 所以，綜合因素導致一些老年人群可能比年輕人更容易出現(xiàn)睡眠障礙。
老年人便秘是一個常見的問題，發(fā)生率也比較高，全世界都是這樣、比較普遍，老年人便秘，由于老年人年紀大了以后，腸蠕動功能減退有些因為各種各樣原因不吃水果有些水喝的很少、、活動不便、活動的比較少，老年人便秘，主要就是說如果從預(yù)防的角度，主要還是一個是飲食，增加膳食纖維和水分，多吃蔬菜水果多喝水，第二個要適當?shù)幕顒舆~開腿像適合老年人的活動，可以是太極拳、快步走、慢慢的跑或者游泳這些有氧運動，如果持續(xù)時間比較久，還是能比較明顯的改善胃腸動力。還有個就是老年人要改變，年輕的時候養(yǎng)成的習慣，不大喝水不大吃水果，這些要改變一下。
